Guten Morgen in die Runde, ich möchte euch von einer Beobachtung erzählen, die ich seit Jahren mache. Es liest sich banal.
Ich mag Cola, und zwar ziemlich gerne, und da ich auf meine Figur achte, greife ich zu Cola zero. Da ich auch noch auf natürlich Ernährung achte, gönnte ich mir Cola zero nicht ständig, sondern eher wie so eine Art Belohnung. Irgendwann stellte ich fest, dass es mir nach Cola zero jedes Mal stimmungsmässig schlecht geht. Das verdrängte ich aber, weil ich dachte, dass das ja wohl nicht sein kann. Aber ich verringerte meine Konsum fast auf Null. Auch, weil ich nichts mehr aus Plastikflaschen trinke.
Vorgestern waren wir auswärts essen und ich gönnte mir, seit langem, zwei kleine (Glas)Flaschen Cola zero dazu. Nachts hatte ich einen grausigen Alptraum. So was habe ich absolut selten und am nächsten Tag fühlte ich mich bedrückt, unsicher und traurig.....belastende Gedanken überschwemmten mich...genau die Symptome, die ich früher auch hatte.....und es gibt keinerlei Anlass. Ich habe Urlaub, die Sonne scheint, alles ist stimmig in meinem Leben...
Ich wollte diesem Phänomen auf den Grund gehen und googelte. Und ich fand Berichte über den Süssstoff Aspartam, der auch in Zero-Produkten enthalten ist. Und tatsächlich gibt es Berichte, dass Aspartam Auswirkung auf die Stimmung und die Psyche haben kann....das wusste ich gar nicht.
Aspartam ist in vielen Lebensmitteln, die kalorienvermindert sind oder auch einfach als billiges Süssungsmittel. So was esse ich nicht, sondern ich bereite fast alles frisch zu oder lese mir vorher durch, was in der Packung drin ist. Vielleicht ist meine Reaktion auf Zero deswegen so deutlich und ich kann sagen: Ja, jedesmal nach Cola zero geht es mir stimmungsmässig eigenartig.
Ich schreibe das, weil alle hier mit Stimmungsschwankungen zu kämpfen haben und manche dazu auch mit zu viel Körpergewicht. Vielleicht greifen einige zu Nahrung mit Süsstoff oder nutzen Süssstoff im Haushalt. Sicher ist Aspartam nicht DER Grund für Depression und Stimmungstiefs, aber eventuell ein Stoff, der alles noch schlimmer macht, als es schon ist. Ich werde Aspartam in Zukunft absolut meiden!!!
So, das wollte euch die "Lerche", die schon seit einer Stunde munter ist, euch mitteilen.
Einen wunderschönen Tag wünsche ich euch 
und ein Helau für Anna 
Gab es in deiner Jugend überhaupt schon Cola zero oder light? Eher war wohl der Wodka Schuld 
hihi
Da nimmt man keine Gifte zu sich und günstig ist es auch noch....ich glaub das nicht! 
