Ängste im meine Gesundheit

Hallo Renate13

Ich bin zwar noch nicht lange dabei aber ich kann voll mitfühlen .Mir geht es genauso immer angst zu haben man hat was schlimmes und dann geht man zum Arzt und raus kommt am ende alles ist ok .Leider seit ich im Februar corona hatte ist manches schlimmer und teilweise meine Ängste größer. Ich versuche es mit Entspannungsübungen und ablenken .Ich würde gerne eine Verhaltenstherapie machen aber leider steht man hier bis zu einen Jahr auf warte Listen:-(Aber wie du sagst es tut gut das man mit seinen Problemen nicht alleine ist und andere gibt die genau das selbe haben das beruhigt einen .

LG 

Liebe Blume!

Danke für deine Rückmeldung. Ja leider, für Therapien gibt es meistens lange Wartezeiten, das ist traurig.

Ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass es für dich bald besser wird! Man kann sich zumindest glücklich schätzen, wenn alle Befunde in Ordnung sind. 

Guten Morgen 

Ich kann das alles nachvollziehen. Das hatte ich auch . 

Ich habe mich damals dann entschlossen vorüber gehend in eine 

Privat Praxis für Psychotherapie mich zu begeben. Die warte Zeit woanders ist fürchterlich.  Das war ein glücksgriff .meine Therapeutin hilft mir sehr . Meine schlimme Phase der Wechsel Jahre mit krankheits Angst Depression etc sah sie als Horror Trip.  

Ich bekam nach einen halben Jahr einen Platz bei einem Therapeuten über Kasse. Aber das war nix. 

Ich bin heute noch bei ihr..okay einige sagen "Das wäre mir zu teuer "

Mir ist es jedoch wert.  Meine bekannte die mir so etwas sagte raucht 

Zwei Schachteln  Zigaretten am Tag  . 

Ich finde das sollte jeder selber wissen . Der eine so der andere so .

Vielleicht wäre das für dich eine Übergangs Lösung. 

Ich möchte meine Therapeutin nicht mehr missen .in meiner schweren Zeit der Depression hat sie mir täglich eine SMS geschickt mit den Wort laut "schon auf gestanden? 

Die schwere Depression ist nicht nur ad weg gegangen sondern war nach 3 monatigen Einnahme von gynokadin und famenita komplett verschwunden  

Ich wünsche dir alles gute und viel Kraft und Zuversicht. 

LG Tina 

5 Jahre Post Meno. Also ohne Periode.  Bin 51 zig 

Hallo liebe Dattelnahsen

Leider ist mir das nicht möglich einen Therapeuten selbst zu bezahlen ich habe 7 Kinder. Aber das ist schön das du eine gute Therapeutin gefunden hast die dir hilft und so für dich da ist .ich werde schon noch jemanden finden .

Wegen homonthe4apie Kämpfe ich noch hab jetzt einen neuen frauenarzt gefunden da meine Frauenärztin mir nichts verschreiben möchte .

LG 

Das kann ich allrs nachvollziehen. 

Ich wünsche dir Glück und allrs gute

Liebe Tina!

Schön, dass dir die Therapie hilft. Habe ich auch gemacht bzw. mache ich jetzt noch, aber in größeren Abständen. Wirklich geholfen haben mir (leider) nur AD.

Geh weiter deinen Weg und mache das, was DIR gut tut.

Ganz herzliche Grüße 

Danke schön dir auch 

Liebe Renate 13

Danke für die netten Worte. Es ist doch toll das dir die ad geholfen haben.

Ich wünsche dir einen schönen Sonntag und weiterhin alles gute. LG 

Hallo Renate, ich kenne das auch sehr gut. Letztes Jahr wurde bei einem Röntgenbild beim Zahnarzt ein kleiner Schatten gesehen. Daraufhin musste ich zum ct. Die Zeit davor war der Horror. Ich habe 2 kleine Enkel, dachte nur daran, dass ich sie vielleicht nicht mehr aufwachsen sehe...Total irre. Dann stellte sich heraus, dass es nur eine leichte Nebenhöhlenentzündung war

. Meine Hausärztin meine, ich sollte mal zur Routineuntersuchung zum Kardiologen, weil ich manchmal zu hohen Blutdruck hatte. Ausserdem sei es ganz gut über 60 mal zu gucken was das Herz so macht. Ich hatte so eine Panik vor dem Termin, habe mir alles mögliche ausgemalt. Aber es war alles ok, nichts was ich nicht sowieso schon wusste. 

Das sind nur mal 2 Beispiele. Die Angst um meine Kinder und Enkel war auch ständig da. Bei jeder kleinen Krankheit habe ich gleich gegoogelt.

Das mache ich nicht mehr.

Ich gehe jetzt zu einer psychologischen Heilpraktikerin. Das muss ich zwar selbst bezahlen, aber ich brauchte wirklich Hilfe.

Ausserdem mache ich jeden Morgen Yoga,  ganz wichtig sind die Atemübungen.

Ich bin viel draußen und erfreue mich an der Natur.

Es wird besser, das Forum zeigt mir dass ich nicht alleine bin. Auch das hilft.

Liebe Grüße 

Reni

Liebe Reni!

Ja, die Zeit bis zu einem Arzttermin kann oft wirklich sehr belastend und lange sein. Die Angst davor es könnte was Schlimmes dabei rauskommen, macht einen schon verrückt. Es freut mich aber, dass deine Untersuchungen in Ordnung waren. Diesen positiven Aspekt müsste man sich dann eben zunutze machen und sich immer wieder daran erinnern, dass man gesund ist und ja NUR Wechselbeschwerden hat. An der Umsetzung scheitert es dann eben manchmal.

Wir werden das packen, wünsche dir die nötige Kraft! 

Liebe Renate13,

deinen Beitrag hätte fast ich (48) schreiben können.

Das mit den Ängsten ist ganz, ganz schlimm geworden die letzten Jahre.

Und manche Ärzte machen es nicht besser mit Ihren Kommentaren. Jedes Wort wird von denen wird von mir dann auf die Goldwaage gelegt, sei es mündlich oder über schriftliche Befunde.

nur ein Beispiel: Wenn da steht: "... alle Werte völlig OK, würde Ihnen aber einen weiteren speziellen Test noch als Ergänzung empfehlen ... "

... muss ich, kann ich, soll ich den dann noch extra machen?

Was, wenn nicht?
Habe ich was Schlimmes, wenn doch die Werte sonst alle Ok waren.
Wozu dann das noch?
Usw?

Kopfkino ...

Auf Nachfragen reagieren manche patzig oder sagen, machen Sie das und das, erst dann Aussagen. (was ja logisch ist), aber manche gießen dann noch mehr Öl ins Feuer und machen noch mehr Angst.

Alles erlebt. Und am Ende war gar nix!

Ganz schlimm. Ich komme aus diesem Kreis manchmal nicht mehr raus. Habe niemanden, der auch dann infrage käme - zum Austausch.
Also mit sich alleine ausmachen.

Im Internet sich dann was selbst zusammenreimen habe ich mir selbst verboten. Da kommt man auf Dinge... ganz schlimm... 

Wünsche Euch alles Gute!

Liebe Marie Rose!

Ja, das mit der ständigen Angst um die Gesundheit ist ein Teufelskreis. Speziell wenn man schon sämtliche Befunde hat, die okay sind, aber die Beschwerden nicht besser werden. Ich google dann leider auch sehr viel und reime mir alles Mögliche zusammen.

Ich glaube, das sollten wir eher sein lassen, kommt nichts Gutes dabei raus.

Nimmst du irgendein Präparat gegen deine Ängste?

Die meisten Ärzte können mit Wechselbeschwerden nichts anfangen. Bei mir wurde bis jetzt auch alles auf die Psyche geschoben.

Aber ich finde, es tut sehr gut sich in diesem Forum austauschen zu können. Mal von der Seele schreiben, was einen bedrückt und zu wissen, dass man nicht alleine ist.

Ich wünsche dir ganz viel Kraft! 

LG Renate 

Hallo... Mir geht's genauso... leide leider auch noch an stillen Reflux...hab vorhin nach dem Essen Husten müssen..kratze im Hals etwas und jetzt fixier ich mich gerade extrem drauf und beobachte wieder alles im Körper. Hab zum Beispiel auch extrem Angst an Corona zu erkranken... Wenn bei uns wer positiv ist bekomm ich Panik..heul daheim... Dreh halb durch... Ich probier jetzt Hypnose...ist zwar nicht so billig aber bin sehr davon überzeugt ( hatte wg Flugangst schon eine, die wirkte) so will ich auf dauer nicht leben, bin ein lebensfroher Mensch eigentlich... Bringt es nichts dann doch zum Psychologen... geht dann nicht anders. Wie geht's dir mittlerweile? LG

Hallo iffets

Das kenne ich wenn man auf dem Körper achtet .Ich hatte corona ist nicht schön seit 5 Monaten kämpfen ich mit immer irgendwelchen Symptomen. Das mit der Hypnose hört sich interessant an .

Lg