AHT - Depression, Angst, Lustlosigkeit

Liebe Leonore,
Deine Worte taten mir sehr gut.
Wie lautete damals Deine Diagnose?
Das Loch tat sich bei mir besonders nach den ganzen Therapien auf, speziell aber eben wirklich nach der Ablatio...
Erst war für mich klar, ganz ganz schnell wieder aufbauen...
nun habe ich schon bald 1,5 Jahre ohne Brust geschafft, aber...ich freue mich auf den Aufbau und hoffe, dass ich damit auch der Depression zu Leibe rücken kann.
Aber..ich merke, dass die AHT da auch übel mitspielt.
Aber die brauchen wir hormonpositiven ja nunmal... ich möchte auch nichts versäumt haben...
Sauna u.ä. würde ich auch gerne, hab auch Lymphödem, aber der Grund, warum ich sowas meide, ist meine fehlende Brust. Ich mag mich nicht ausziehen, schäme mich für meine Figur nach der OP..ich mag mich nur mit BH..

Alles Liebe
Kirsten

Die Neurexan Heel sind homöopatisch und ich habe das Gefühl, dass sie die chemischen Antidepressiva sehr gut unterstützen. Man bekommt sie frei in der Apotheke. Ich habe anfangs 4 / Tag genommen und es hat etwa eine Woche gedauert, bis sich die Wirkung richtig entfaltet hat. Vielleicht wäre das für Dich eine Ergänzung.

Hallo Maphalda,
danke für den Tipp, ich werde mir die Neurexan Heel besorgen.
Wäre schön, wenn sie auch bei mir wirken...
ich probiers..
Lieben Gruß

Kirsten

Liebe Kirsten,

meine genaue Diagnose habe ich inzwischen nicht mehr im Kopf, der Tumor war 4 cm groß, 6 Lymphdrüsen befallen, hormonabhängig.

In der Sauna war ich vorher nie, war recht prüde. Aber während der Behandlungen musste ich mich vor so vielen fremden Menschen ausziehen, dass es mir dann egal war. Vier Wochen nach der OP, noch vor den Bestrahlungen, ging ich das erste mal im Leben in eine Sauna!

Ich habe mit niedrigen Temperaturen begonnen und mich allmählich hochgearbeitet.

Was die halbe Brust betrifft, es fällt bei mir sehr auf, weil die gesunde groß ist. Manches Mal bemerke ich mehr oder minder heimliche Blicke. Anfangs hat das bei mir eine Art Trotzreaktion ausgelöst. Ich habe die Leute auch angestarrt nach dem Motto meint ihr, ich habe hier nichts zu suchen?

Aber mit der Zeit fand ich das lächerlich, jetzt fällt es mir kaum mehr auf. Manche Leute scheinen mich zu bemitleiden, aber das brauche ich nicht, mir geht es jetzt gut. Was noch werden wird, weiß ich nicht, aber das gilt ja wohl für alle Menschen. Keiner weiß, was morgen sein wird.

Einmal sah ich in der Sauna eine Frau mit einer künstlichen Brust, einmal eine brusterhaltend operierte - schade, dass sich so wenige trauen. Wir sind nicht weniger wert, weil uns ein Stück fehlt.

Ich wünsche dir und allen anderen in dieser Situation, dass ihr euch arrangieren lernt mit dem veränderten Körper, so wie man sich auch beim Altern mit den Veränderungen des Körpers arrangieren muss.

Vielleicht kannst du damit beginnen, mal ins Bad zu gehen. Es gibt tolle Badeanzüge, die gut kaschieren, bzw. wo man eine Einlage reingeben kann. Im Bad gehe ich gerne an die Düsen, wo ich Lymphdrainage für Arme und Beine mache.

Alles Liebe und Gute
von Leonore

Liebe Leonore,
ich hatte 3 Tumoren...multizentrisch...deshalb T3....der größte war vor Chemo 2,6 cm...und dann halt noch 2 kleinere....eingebettet in DCIS....2 befallene LK...
Früher war ich öfter in der Sauna, am Strand oben ohne...nun ja...schwimmen war ich seit der OP nur, wenn ich direkt dort schon in Badebekleidung erscheinen konnte und dann auch genauso wieder verschwinden konnte (Hotelzimmer)...
ein bisschen mutiger bin ich schon geworden...ich dusche auch, wenn mein Sohn im Bad ist....seit kurzem...zwar trete ich nur mit Handtuch davor aus der Dusche (ich will ihm den Anblick ersparen)...ich heule jetzt wenigstens nicht mehr beim Blick in den Spiegel...
ich war bei OP erst 40, ne viel jünger wirkende 40jährige....Alterungsprozeß hatte noch nicht begonnen....deshalb war Brust- und Haarverlust total schlimm...Haare hatte ich besser verkraftet, weil ich wusste, die wachsen wieder...bloß die Brust...halt nicht....das war schon schlimm...mit einem mal war aus einer noch recht jugendlichen flotten Frau ´ne Versehrte geworden...boa...das war kaum zu ertragen...inzwischen gehts wieder besser...in der kalten Jahreszeit mit hochgeschlossenem Pulli sowieso...und außerdem...ich geh davon aus, dass es das war....dass ich das als Warnschuss vor den Bug bekommen habe...und jetzt hoffentlich nie wieder erkranken werde, kein Rezidiv kriege....
ich mache jetzt viel Ausdauersport, spritze Mistel, nehme Vitamine, Dinge, die mir absolut nicht passen schiebe ich von mir, ich sage Nein wenn es mir nicht passt...und denke jetzt mehr an mich...damit sollte ich jetzt eigentlich durchkommen...
Das angepasste Mädelchen, dass es jedem Recht machen will...ist Geschichte...
aber...oft kommt trotzdem noch die Depri durch...ich weiß, dass ist nicht gerade heilungsfördernd...aber...es kommt halt immer noch durch....aber..wird langsam besser...

Liebe Grüße
von
Kirsten