Hallo Herr Dr.Stehn
Ich habe seid Montag Schmerzen im Brustwirbel bereich.Ich war nun gestern am 26.09.2017 bei meinem Hausarzt gewesen und er hat bei mir eine Brustwirbel Verschiebung durch abtasten fest gestellt.Trotz Schmerz Tabletten (Ibuflam600) und Wärmflasche habe ich das Gefühl das die Schmerzen nicht besser werden. Was kann ich noch machen damit die Schmerzen erträglich werden und wie lange dauert es bis der Brustwirbel sich wieder von alleine ein renkt?
Gruß
Nickie36
Sehr geehrte Nickie36,
grundsätzlich helfen bei blockierten Wirbelgelenken Wärme und Bewegung. Versuchen Sie also mit langsam und schmerzarm ausgeführten Rotationsbewegungen und Einrollen und Strecken des Oberkörpers, selbst Bewegung in die "blockierte" Brustwirbelsäule zu bringen. Die Betonung liegt hierbei auf LANGSAM und SCHMERZARM. Führen Sie diese Bewegungen insgesamt über mindestens 5 Minuten durch, damit die bewegte Muskulatur auch warm werden kann. Duschen Sie heiß und bewegen Sie den Rücken währenddessen LANGSAM und SCHMERZARM in verschiedene Richtungen. Wiederholen Sie die Bewegungsübungen mindestens 5mal täglich.
Ich wünsche Ihnen gute Besserung
Ihr Dr. med. Frank Stehn
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