Sehr geehrtes Team!
Ich habe eine sehr strenge Diät mit 9kg Gewichtsverlust hinter mir und mache sehr viel Sport im Fitnessstudio. Seit 2 Wochen habe ich am ganzen Körper Muskelzucken. Nun habe ich ein Blutbild machen lassen. Elektrolyte, Folsäure, Vitamin b 12 und 6 - alles ok.
Magnesium liegt bei 0.82 mmol. Ist dies etwas niedrig ?
Liebe Grüße und Danke
Hallo Blümchen,
wie ist denn der angegebene Referenzbereich des Labors für Magnesium?
viele Grüße
Dr. Grüne
Hallo!
Es steht bei Magnesium 0.82 mmol/l (0.60 - 1.00).
Hab auch gerade erfahren, dass ich einen Vitamin b 6 Mangel habe. Da ist der Wert unter dem Referenzbereich - also tatsächlich erniedrigt.
Stimmt es, dass bei einem Vitamin B6 Mangel eigentlich immer auch ein Magnesium Mangel vorhanden ist ?
Ich habe 9kg abgenommen mit einer Extremdiät und nun seit 14 Tagen Muskelzucken. Habe große Angst vor ALS.
Ein EMG wurde am Freitag im Oberarm gemacht, das war ok.
Herzlichen Dank
Hallo Blümchen,
eine Extremdiät ist eine hohe Belastung für den Körper. Warum machen Sie das?
Der Wert für Magnesium liegt in der Norm.
viele Grüße
Dr. Grüne
Ich wollte ehrlich gesagt , schnell abnehmen. Hatte ich schon lange vor, nur hat es nie geklappt. Bin jetzt von 73 kg auf 64 runter in recht kurzer Zeit. Hab täglich 1,5 L Brennesseltee getrunken mit 1 Eiweißshake und Eiweißriegel und einer Banane oder Apfel.
Eine Darmspiegelung kam in der Zeit auch noch auf mich zu, wo sicher belastet hat.
Krafttraining 4x die Woche mit Ausdauer ebenfalls.
Nun habe ich seit 14 Tagen Muskelzucken am Körper. Einmal da, einmal da und bin sehr beunruhigt.
Teilen Sie dies bzgl , dass bei Vitamin B6 Mangel gerne auch Magnesium fehlt?
Hallo Blümchen,
Magnesium liegt ja in der Norm und B6 ebenfalls wie Sie schreiben, von daher besteht doch Grund hier einen Mangel zu vermuten.
viele Grüße
Dr. Grüne
Guten Morgen!
Magnesium liegt in der Norm, eher etwas niedrig.
Vitamin B 6 habe ich einen Mangel , der Wert ist unter dem Normbereich !
Glaube, das isr irgendwie untergegangen bzw verwechselt worden.
Liebe Grüße und Danke
Hallo Blümchen,
im ersten Teil Ihres Beitrags hieß es:
viele Grüße
Dr. Grüne
Guten Morgen!
Tut mir leid, da hab ich mich verschrieben!
Also mein Magnesium im Blut ist 0.82..mmlol( 0.60-1.0).
Mein Vitamin B6 ist 6.7 ug/l (8.6-27.2)
Der Mangel wird wohl auf die Diät zurückführen sein, vermute ich- da nicht normal ernährt.
Stimmt es, dass wenn ein Vitamin B6 Mangel besteht, auch gerne Magnesiummangel vorliegt. Mir wurde gesagt, Magnesium ist im Blut ungenau - ausser Vollblut.
Wie sehen Sie denn Magnesiumwert in Zusammenhang mit dem Vitamin b6 - eher niedrig?
Liebe Grüße und Dankeschön
Hallo Blümchen,
ich würde da auf den Wert vertrauen.
Sie können als Nahrungsergänzung ein B-Komplex Präparat oder ein Multivitaminpräparat zuführen, das meist auch Magnesium enthält.
viele Grüße
Dr. Grüne
...an andere Nutzer der Lifeline-Community oder unsere Experten
