Trockenpflaumen gut für die Knochen, aber zu viel Fruchtzucker?

Kategorie: Ernährung-Fitness » Expertenrat Ernährung, Diät und Abnehmen | Expertenfrage

29.10.2023 | 15:38 Uhr

Hallo,

Trockenpflaumen sollen angeblich gut für die Knochen sein. Da ich Osteoporose habe wollte ich zusätzlich zu meiner "gesunden Knochenernaehrung" ca 50 gramm Trockenpflaumen täglich verzehren.

Da ich auch grundsätzlich meinen Zuckerkonsum verringern möchte sind mir der Zuckergehalt in Trockenpflaumen ein Dorn im Auge ;-) .

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1

Bisherige Antworten

30.10.2023, 18:50 Uhr
Antwort von Experte-Eisen

Hallo,

der Nutzen für die Osteoporose steht in keinem Verhältnis zum Zuckergehalt. Wenn Sie ausreichend mit Calcium und Vitamin D versorgt sind, brauchen Sie keine Trockenpflaumen!

Beste Grüße

31.10.2023, 06:06 Uhr
Kommentar

Vielen Dank für Ihre Antwort.

So sehe ich das nun auch .....

LG Rose

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Diskussionsverlauf

Trockenpflaumen gut für die Knochen, aber zu viel Fruchtzucker?
29.10.2023, 15:38 Uhr
- Hallo, der Nutzen für die Osteoporose...
  Experte-Eisen | 30.10.2023, 18:50 Uhr
  - Vielen Dank für Ihre Antwort. So sehe...
    31.10.2023, 06:06 Uhr

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