Hallo, seit ca einem Jahr habe ich mir angewöhnt, lediglich am Morgen und am Abend zu essen. Zum Frühstück esse ich meistens ca. 8 Scheiben Roggenvollkornbrot mit süßem Belag. Zum Abendessen auch mindestens 8 Scheiben Roggenvollkornbrot mit Wurst und Käse. Im Anschluss hin und wieder 500g Joghurt.
Ist diese Ernährungsgewohnheit für meinen Körper nachteilig vielleicht sogar schädlich? Bekomme ich vielleicht auch mit meiner Gallenblase Probleme?
Ich habe im letzten Jahr ca. 12 Kg abgenommen. Ich treibe jedoch auch viel Sport. Ich gehe, wenn es Zeit und Gesundheit zulässt, 3x die Woche 10 Km joggen.
Vielen Dank für Ihre Nachricht.
Freundliche Grüße
