Sehr geehrter Herr Doktor Eisen,
Was halten Sie.Von gewichtswesten? Wenn man mehr wiegt verbrennt man ja auch mehr Kalorien. Was passiert aber wenn man die Gewichtsweste nicht mehr trägt? Nimmt man dann gleich wieder zu weil man dann ja weniger wiegt?
Mein Grundumsatz liegt leider bei 1200 Kalorien mein Leistungsumsatz ist auch nicht viel höher. Mein Körperfettanteil ist 17 % und es ist sehr schwierig weiter abzunehmen. Darum die Idee mit der Gewichtsweste.
Danke liebe Grüße
Hallo!
Die Gewichtsweste dient im Prinzip nur dazu, mehr Energie zu verbrauchen. Wenn Sie sie weglassen, dann nehmen Sie ohne Ernährungsanpaasung natürlich wieder zu. Energiezufuhr und -verbrauch müssen gleich sein, um nicht zuzunehmen.
Viele Grüße
Dr. Eisen
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