Guten Morgen ,
Da ich zur Zeit Schmerzen in verschiedenen Gelenken habe, war ich beim Rheumatologen . Laut Befund gibt es zur Zeit keinen eindeutigen Hinweis auf eine rheumatische Erkrankung. Nebenbefundlich wurde ein Vitamin B3, B12 und Folsäure-Mangel festgestellt. Was löst diesen Mangel aus und wie macht sich dieser bemerkbar? Wie kann man diesen Mangel beheben?
Vielen Dank.
Guten Tag MaSiLou,
ja, das Forum ist nicht wirklich zutreffend. Aber es schadet ja auch nichts, wenn man mal über den Tellerrand schaut.
Vitamine kann der Körper mit seinem Stoffwechsel nicht selbst produzieren, sondern muss sie sich (hauptsächlich mit der Nahrung) zufügen.
Vit B3 (Niacin, Nicotinsäure) ist wasserklslich und wichtig bei der Verwertung von Fetten, Eiweiß und Kohlenhydraten. Es ist gut für die Haut und die Nägel und findet sich vor allem in magerem Fleisch, Fisch und Hefe.
Vit B12 (Cobalamin) ist ebefalls wasserlöslich und wird benötigt für die regeneration der roten Blutkörperchen und die gute Funktion der Nerven. Es befindet sich hauptsächlich in Leber, Fisch und Milch.
Die Folsäure (auch als Vit. B9 bezeichnet) ist gut für die Haut und findet sich z. B. in Leber, Fisch und Milch.
Mit freundlichen Grüßen
Dr. Jan Leidel
Die wichtigsten Fakten zum Coronavirus im Überblick und der aktuelle Impfstatus in Deutschland →
mehr......an andere Nutzer der Lifeline-Community oder unsere Experten
Unser Angebot erfüllt die afgis-Transparenzkriterien.
Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheitsinformationen im Internet.
Sie haben Lifeline zum Top-Gesundheitsportal gewählt. Vielen Dank für Ihr Vertrauen.
