Hallo,
ich, 56 Jahre leider an Osteoporose (Knochendichtewerte sehr niedrig, jedoch noch keine Knochenbrüche).
Was halten Sie von EMS Training ? ist das bei Osteoporose geeignet oder evtl, sogar kontraproduktivt?
Klingt halt verlockend - 1 x in der Woche für 20 Minuten EMS ;-) . Derzeit mache ich halbherzig Krafttraining 1-2 mal in der Woche und das auch nur bei 2 Geräten.
LG Rose
Hallo liebe Rose,
ich vermute einmal, dass Sie Ihre Frage eigentlich an unseren Expertenrat stellen wollten und sie versehentlich in unserem Forum eingestellt haben.
Gerne können Sie sich an unseren Experten Herrn Dr. Eisen im Expertenrat Sportmedizin wenden, er wird Ihnen gerne eine Einschätzung geben.
Da ich die Frage aus technischen Gründen nicht in den Expertenrat vershcieben kann, würde ich Sie bitten Ihre Frage dort noch einmal einzustellen:
https://fragen.lifeline.de/expertenrat/ernaehrung-und-fitness/sportmedizin/
Herzliche Grüße
Victoria
Lifeline - Community-Managerin
Gerne geschehen.
Viele Grüße
Victoria
...an andere Nutzer der Lifeline-Community oder unsere Experten
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