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Muskelkater im Rippenbereich

Kategorie: Ernährung-Fitness » Expertenrat Sportmedizin | Expertenfrage

21.02.2002 | 11:02 Uhr

Sehr geehrte Damen und Herren, Nach dem Sport (Bauchmuskelübungen) habe ich statt im Bauch im Rippenbereich Muskelkater. Wie kommt das zustande? Warum tut das so weh und was kann man dagegen tun? mfg Jan

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22.02.2002, 07:02 Uhr
Antwort

Hallo Jan, natürlich ist es so, dass man beim Training der Bauchmuskeln auch die Region der Rippen mittrainiert. Zahlreiche Muskeln setzen an den Rippen an und von daher ist es unumgänglich, dass sich auch dort etwas regt. Viel tun kann man nicht - allenfalls würd ich Intensität und Umfang des Trainingsprogrammes überprüfen und darauf achten, dass nach Krafttraining genügend (entsäuernde) Ausgleichübungen gemacht werden. Alles Gute Ihr M.Klein

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