Hallo Zusammen,
heute wurde eine kleine axiale Hiatushernie diagnostiziert. Muss ich mit dem Kraftsport nun komplett aufhören? Oder kann ich statt mit Hanteln vielleicht eher an den Geräten trainieren? Oder ist das genauso schlimm? Wie sieht es mit Übungen wie Kniebeugen, Ausgallschritten etc. ohne Gewichten bzw. mit Bändern aus? Planken?
Ich bin für jeden Rat dankbar
Hallo!
Alle Sportarten, die einen erhöhten Druck im Bauchraum zur Folge haben, können zu einer Verschlechterung der Hiatushernie führen und sind daher zu meiden. Leichte Bauchmuskelübungen sind möglich.
Beste Grüße
Dr. Eisen
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