Hallo, ich habe einen Vitamin d mangel (21 ng/ml, wert war letzten sommer bei 14 ng/ml) und wollte fragen, was meine Wochendosis an Vitamin D sein sollte. Aktuell nehme ich 20.000 IE pro Woche, aber laut eines Onlinerechners brauche ich 6700 pro Tag. Was denken Sie?
Welche Vitamin D Dosis brauche ich
Kategorie: Allgemeinmedizin » Hausarzt | Expertenfrage
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17.12.2022, 09:52 Uhr
Antwort von Dr. Sabine Schulz
Antwort von Dr. Sabine Schulz
Hallo!
Die grundsätzlich empfohlene tägliche Vitamin-D-Zufuhr liegt bei Erwachsenen bei ca 800 IE pro Tag, insofern erscheinen mir 20000 IE pro Woche sehr hoch. Leider kann ich via Nez keine individuelle Empfehlung geben, dies sollten Sie am besten mit Ihrem Hausarzt besprechen, welcher Ihre Befunde etc kennt,
Gruss
Dr Schulz
