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Wasserkonsum

Kategorie: Allgemeinmedizin » Hausarzt | Expertenfrage

09.08.2023 | 19:06 Uhr

Hallo!

Es wird ja empfohlen,dass ein Erwachsener am Tag mindestens 2-3Liter trinkt. Ich habe gestern ein Bericht gesehen,bei dem über den Tod einer Frau berichtet wurde,die in einer halben Stunde 2 Liter getrunken hatte. Ich dachte bisher,dass das ab 5 Litern bedenklich wird und war überrascht. Stimmt das so? Sind schon 2 Liter in kurzer Zeit bedenklich? Gilt das eigentlich für reines Wasser oder generell Flüssigkeit (apfelschorle,Cola und co)?

Wäre dann auch der Verzehr von etwas mehr Wassermelone gefährlich? (Zum Beispiel ein viertel Melone?)

Danke für Ihre Information.

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09.08.2023, 19:09 Uhr
Antwort

Wie viel Wassermelone ist denn eigentlich gesund?

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09.08.2023, 19:21 Uhr
Kommentar

Ich habe nämlich heute Abend bestimmt 400-500g gegessen. War das schon zu viel?

Dr. Sabine Schulz
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10.08.2023, 18:47 Uhr
Antwort von Dr. Sabine Schulz

Hallo!

Die empfohlene Trinkmenge ist individuell unterschiedlich, 2-3 Liter ist ein Anhaltswert, ist abhängig z.B. von Begleiterkrankungen, Gewicht, Temperatur/Schwitzen. Insofern sind solche Meldungen nicht aussagefähig, da die erforderlichen Begleitinformationen fehlen. Grundsätzlich sollte man Flüssigkeit schrittweise zuführen und keine sehr grossen Mengen auf einmal, das Durstgefühl ist bei Gesunden ein guter Massstab. Bei der Wassermelone empfehlen Ernährungsmediziner Portionen von ca 150gr , auch 2x am Tag,

Gruss

Dr Schulz 

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