Guten Abend,
ich möchte fragen, ob ich 50 Jahre, weiblich, BMI 22, Vitamin D in der Apotheke bedenkenlos kaufen und einnehmen kann ohne das Blut vorher auf einen eventuellen Mangel untersuchen zu lassen? Ich bin wenig an der frischen Luft. Meim HA ist da nicht sehr zugänglich, wenn ich das Blut untersuchen lassen möchte. Wieviel kann man einnehmen ohne in eine Übersosierung zu rutschen? 500 Einheiten oder 1000 Einheiten?
im Voraus besten Dank
freundliche Grüße
B.
Hallo!
Grundsätzlich kann ich aus der Ferne leider nicht beurteilen, ob für Sie persönlich die Einnahme von Vitamin D als Nahrungsergänzungsmittel Gefahren birgt oder nicht, da ich Ihre Befunde/Vorerkrankungen nicht kenne. Eine Dosierung von 1000IE pro Tag wird aber für Gesunde als sicher angesehen,
Gruss
Dr Schulz
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