Hallo,
bei einer Blutabnahme kam letzte Woche heraus das ich immer noch an einem Vitamin D Mangel leide. Mein Wert war unter 20.
Meine Ärztin hat mir Cefavit 4000 aufgeschrieben. Ich solle 2 Stück am Tag nehmen und in 6 Wochen wird nochmal nachgeschaut.
In einer Tablette sind 4000 IE Vitamin D enthalten, 200qg Vitamin K und 300mg Magnesiumoxid.
Mir erscheint das ein wenig viel Magnesium? 8000 IE vitamin D fürs erste zum Auffüllen sind ja absolut in Ordnung, aber ist die Menge an Vitamin K und Magnesium täglich in Ordnung?
Magnesiumoxid ist ja auch nicht so gut Bioverfügbar, 600mg kommen am Ende im Körper gar nicht an oder?
Ist es unbedenklich 2 Tabletten täglich für die nächsten Wochen zu nehmen?
Liebe Grüße und Danke im Vorraus.
