Sehr geehrter Experte,
man hört und liest viel über die Einnahme von Vitamin D ..wie sinnvoll und gesund ist es tatsächlich...und mit wie viel Einheiten tue ich meinen Körper etwas gutes .Ich nehme 800 iE und fühle mich gut damit.
Wie lange kann man eigentlich Vitamin D einnehmen?
Ich Danke ihnen für ihre Antwort
Hallo!
Sinnvoll ist eine Vitamin D-Einnahme bei einem nachgewiesenen Mangel. Ob darüberhinaus bzw in welcher Dosierung eine zusätzliche Einnahme von Vitamin D sinnvoll ist, muss immer individuell beurteilt werden. Sinnvoll kann dies vor allem sein, wenn man sich wenig im Freien aufhält oder bei chronischen Erkrankungen. Sprechen Sie am besten einmal mit Ihrem Hausarzt über eine Bestimmung des Vitamin-D-Spiegels. Dosierungen bis zu 800 Einheiten sind in der Regel unbedenklich.
Gruss
Dr Schulz
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