Liebes Team
ich habe eine Frage: seit einiger Zeit habe ich mein Lebensstil etwas umgestellt, ich gehe zwei bis dreimal die Woche jeweils eine 3/4 Std. joggen (davor habe ich kein Sport gemacht) esse viel mehr Gemüse, Salat und Obst und trinke kaum noch Alkohol. Ich muss aber leider, besonders nach dem Aufstehen, viel öfter auf Toilette, es ist kein Durchfall, aber weich und viel öfter Stuhlgang. Und irgendwie scheint mein Darm etwas in Aufruhr zu sein. Kann das damit zusammenhängen? Sollte ich stopfende Lebensmittel essen?
Danke und viele Grüße
