Guten Abend,
ich soll auf Anraten meiner Physiotherapeutin meinen Stuhl weich halten. Sie hat mir zu Flohsamenschalen,Leinsamen oder lauwarmes Wasser am Morgen geraten. Was ist denn wirklich zu empfehlen und auch gesund? Ich trinke leider nicht genug. Das versuche ich zu ändern. Ist aber schwierig,wenn es so Gewohnheit ist.
Ich habe noch eine Frage zu Karotten. Ich esse wahnsinnig gerne rohe Karotten. Meistens zwei Stück am Tag (mal mehr,mal weniger). Ist das gesund oder zu viel? Roh wirken diese doch auch nicht stopfend?
Danke für Ihre Mühe!
