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Elektrolythe

Kategorie: Allgemeinmedizin » Hausarzt | Expertenfrage

05.12.2021 | 08:15 Uhr

Liebe Frau Dr Schulz

durch den Stress und die Anspannung der letzten Wochen schitze ich nachts oft stark. Heute war wirklich alles nass geschwitzt. 

Muss man da, auf Zufuhr von Elektrolythen achten? Wenn ja, wie? 

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Bisherige Antworten
Dr. Sabine Schulz
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05.12.2021, 17:04 Uhr
Antwort von Dr. Sabine Schulz

Hallo!

Durch anhaltend vermehrtes SchWitzen kann es zu einem Mangel an Elektrolyten kommen. Wichtig sind hier z.B Natrium, Kalium, Kalzium und Magnesium. Meist gleicht dies der Körper durch Nahrungsmittel selbst aus, helfen können auch z.B. Fruchtschorlen,

Gruss

Dr Schulz 

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