Liebe Frau Dr Schulz
durch den Stress und die Anspannung der letzten Wochen schitze ich nachts oft stark. Heute war wirklich alles nass geschwitzt.
Muss man da, auf Zufuhr von Elektrolythen achten? Wenn ja, wie?
Liebe Frau Dr Schulz
durch den Stress und die Anspannung der letzten Wochen schitze ich nachts oft stark. Heute war wirklich alles nass geschwitzt.
Muss man da, auf Zufuhr von Elektrolythen achten? Wenn ja, wie?
Hallo!
Durch anhaltend vermehrtes SchWitzen kann es zu einem Mangel an Elektrolyten kommen. Wichtig sind hier z.B Natrium, Kalium, Kalzium und Magnesium. Meist gleicht dies der Körper durch Nahrungsmittel selbst aus, helfen können auch z.B. Fruchtschorlen,
Gruss
Dr Schulz
...an andere Nutzer der Lifeline-Community oder unsere Experten