Guten Tag,
Ich war gestern Mittag nach der Arbeit joggen. Das tuhe ich in unregelmäßigen Abständen 2~3 mal die Woche. Immer 3km, durch Schnittlich 10km/h also rund 6min pro Kilometer. Gestern habe ich das erste mal ne Sport Uhr mitgenommen. Die Galaxie fit 2 pro. Schon ein altes Model von 2016, der Puls Messer zeigte nach ungefähr 400m einen spitzenpuls von 190 an. Laut der Uhr hatte ich eine Lauf Geschwindigkeit von knapp 14km/h zu dem Zeitpunkt. Das war auch das einzigste mal das er so hoch war den der durchschnitt lag bei 143. Laut der App war ich 6min bei 90% des maximalen und 12min Bei mäßig 75%. an dem Tag selber war ich ziehmlich KO von der Arbeit und hatte sich nur knapp 6 Stunden Schlaf.
sind so welche Werte okey? Von 24 kahre alt 83 Kilo schwer und 1,76 Groß liebe Grüße
Der wert selber hat mich verunsichert obwohl ich mich beim laufen Pudelwohl gefühlt habe.
