Hallo
Mein B12 Wert liegt bei 943 ist das zu hoch ?
Ich nehme keine Shakes ,Vitamine zu mir .
Nicht außergewöhnlich viele Eiweißprodukte 2-3 Fleisch hauptsächlich Geflügel und Rind .
Da mein Haar sehr dünn geworden ist wollte ich fragen ob ich B3 oder Biotin zu mir nehmen kann ?
Hallo!
Bei ausgewogener Ernährung kommt es in der Regel nicht zu einem Mangel an Vitamin B3 oder Biotin, so dass dann eine zusätzliche Einnahme nicht sinnvoll ist. Um welche Einheit handelt es sich denn bei dem von Ihnen angegebenen Vitamin B12 -Wert von 943?
B 12 ist nicht dasselbe wie B3 oder Biotin, auch wenn alle zu den B-Vitaminen gehören,
Gruss
Dr Schulz
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