Hallo!
Im Reformhaus werden Tabletten gegen Schlafstörungen mit 2mg Melatonin verkauft
Aber wäre das nicht gefährlich wenn man so eine Tablette nehmen würde und aber gar nicht weiß, ob man einen Melatonin Mangel hat?
In der Apotheke werden nur Tabletten mit 1 mg verkauft.
Habe schon oft versucht Tabletten mit 1mg einzunehmen, aber sie sind mir zu schwach und helfen nicht.
Danke, für die Antwort!
Hallo!
In der Regel wird, wenn man Melatonin gegen Schlafstörungen einnehmen möchte, empfohlen, eine Dosis von 2mg 1-2 Stunden vor dem Zubettgehen einzunehmen. Beachten sollte man natürlich eventuell mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, welche einen Einfluss auf die empfohlene Dosis haben könnten. Auch wird von einer dauerhaften Einnahme abgeraten,
Gruss
Dr Schulz
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