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2 L am Tag trinken?

Kategorie: Allgemeinmedizin » Hausarzt | Expertenfrage

27.03.2001 | 01:03 Uhr

Es heißt doch man soll 2 Literam Tag trinken, nun habe ich aber gar nicht das Bedürfnis so viel zu trinken. Man spürt doch aber wenn man bspw. zu wenig geschlafen oder gegessen hat. Warum istdas bei der Flüssigkeitsaufnahme nicht so? Vielen Dank

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27.03.2001, 05:03 Uhr
Antwort

Hallo Anonyme(r), jeder hat schon mal Durst gehabt! Es gibt also auch Sensoren, die das Gefühl des Flüssigkeitsmangels an das Gehirn melden. Leider sind die aber nicht besonders sensibel, so dass man selbst ein wenig darauf achten sollte, nicht trocken zu laufen. Natürlich ist die Trinkmenge auch von anderen Faktoren abhängig (körperliche Aktivität, Infekte - vor allem bei Fieber, usw.). Mit zwei Litern sind Sie eher im unteren Bereich! Gruß C.G.

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