Hallo zusammen,
ich hatte schon vor längerer Zeit einen doppelten Kreuzbandriss durch einen Skiunfall.
Welche Spotarten sind zu empfehlen, die das Knie nicht zu sehr belasten und ich dadurch Schmerzen bekomme.
Vielen Dank für Eure Antworten
Viele Grüße
Welche Sportarten sind zu empfehlen ?
Kategorie: Ernährung-Fitness » Forum Sportmedizin
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03.02.2023, 15:43 Uhr
Antwort von Community-Managerin
Antwort von Community-Managerin
Guten Tag Clemens08,
vielen Dank für Ihre Frage an unser Nutzer-Forum.
Vielleicht fragen Sie parallel auch in unserem Expertenrat "Sportmedizin" nach, der von einem Arzt betreut wird. Ich bin mir sicher, dass er Ihnen da eine Empfehlung geben kann.
Hier der Link zu unserem Expertenrat:
https://fragen.lifeline.de/expertenrat/ernaehrung-und-fitness/sportmedizin/
Viele Grüße
Victoria
Lifeline - Community-Managerin
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14.02.2023, 11:09 Uhr
Kommentar von Community-Managerin
Kommentar von Community-Managerin
Gerne geschehen.
Viele Grüße
Victoria
Lifeline - Community-Managerin
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06.05.2025, 11:29 Uhr
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Hey, ich schwöre auf Schwimmen und Radfahren – mega gut für den ganzen Körper und super gelenkschonend. Hatte mal Probleme mit’m Knie, und das ist wie ein Miracle-Heilmittel. Krafttraining ist auch genial, besonders in Kombination mit Cardio. Auf https://deuspower.to/de-de/ findest du richtig coole Tipps und die passende Ausrüstung, um direkt loszulegen. Und wie wär's mit Yoga? Macht den Kopf frei und verbessert die Flexibilität, fast nebenbei. Hauptsache, du hast Spaß dabei und es passt zu dir!
