Ausdauersport U Mitochondrien

Kategorie: Ernährung-Fitness » Forum Sportmedizin

05.05.2023 | 10:22 Uhr

Mitochondrien werden durch Mangelzustände neu gebildet,zb ausdauersport oder kaldef wenn ich nun optimale Zustände zu Mitochondrienbildung will, zuerst 30 min hiit oder 30 min Langlauf? Wie lange dauert so ein Zustand um große Mengen an Mitochondrien zu bilden? Brauche das weil ich mehr U mehr schlapper werde, 59 Jahre, leicht Schwindel,kraftlos..... Danke

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08.05.2023, 15:40 Uhr
Antwort von Community-Managerin

Guten Tag liebe/r User/in,

vielen Dank für Ihre Frage an unser Nutzer-Forum.

Vielleicht fragen Sie parallel auch in unserem Expertenrat "Sportmedizin" nach, der von einem Arzt betreut wird. Ich bin mir sicher, dass er Ihnen einen Hinweis geben kann.

Hier der Link zu unserem Expertenrat:

https://fragen.lifeline.de/expertenrat/ernaehrung-und-fitness/sportmedizin/

Viele Grüße

Victoria

Lifeline - Community-Managerin

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Ausdauersport U Mitochondrien
05.05.2023, 10:22 Uhr
- Guten Tag liebe/r User/in, vielen Dank...
  Community-Managerin | 08.05.2023, 15:40 Uhr

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