Liebe Doktoren,
Was entzieht dem Körper Wasser + Elektrolyte?
Finde ich irgendwo eine Liste?
Konkret interessieren mich:
- normaler Kräutertee (Fenchel, Anis, Kümmel)
- Wasser
- Süßstoff
- Kaugummi
Aber auch andere Stoffe :-)
Besten Dank und beste Grüße,
F.H
Hallo, aus der Ferne kann ich natürlich keine individuelle Beratung leisten. Grundsätzlich gibt es verschiedene Nahrungsmittel , die eine Ausleitung von Wasser begünstigen, das sind vor allen Dingen Nahrungsmittel, die reich an Magnesium und Kalium sind wie zum Beispiel Beeren, Trockenfrüchte, Bananen , Gurken . Außerdem gibt es so genannte Handeltreibende Tees mit Löwenzahn, Brennnessel und Schachtelhalm. Auch Koriander und Leinsamen können Wasser entziehen sowie Apfelessig. Wasser in hohen Mengen getrunken in Klammern über 3 l kann natürlich für eine ausschwärmen und Verdünnung von Elektrolyten sorgen sowie auch viel Tee beziehungsweise Tee von den oben angegebenen Kräutern. . Fenchel Anis Kümmel Tee in normale Dosierung in zieht aber keine Elektrolyte. Übermäßiger Kaugummikonsum kann zu weichen Stuhlgang oder Durchfall führen und damit auch zu Elektrolytentzug, das gilt auch für Süßstoffe. Eine komplette Liste habe ich leider auch nicht vorliegen. Beste Grüße
...an andere Nutzer der Lifeline-Community oder unsere Experten
