Ich erzähle hier, was mir hilft, in dieser Zeit mir selbst zu helfen, solange die Ärzte "schlafen".Werde mich frohen,wenn sie meine Vorschläge ausprobiert.
Ich möchte euch hier nicht überzeugen, das sie keine Medikamente brauchen! Aber diese Übungen helfen mir.
Ich hatte Probleme mit Blutdruck, Puls,unruhe, jeden Tag Panikatacken, Ängste, Schwindel, 1000 Gedanken, leichte Depression,Geräusche ind den Ohren, Probleme mit Augen!
Jetzt:
Blutdruck ist stabilisiert und Puls auch,
PA seit 4 Tagen-keine,
Ängste,Unruhe in leichte Form. Die Geräusche in den Ohren sind noch da,wahrscheinlich wegen dem Blutdruck geschädigt.
Ich habe gegen leichte Depressionen und Stimmingschwankung Johanneskraut Life900(keine Antidepressiva) genommen. 1 monat lang.Leider jetzt abgesetzt,weil diese Medikamente mit der Sonne eine Reaktion hat, im Herbst wieder. Man kann in der Apotheke ohne Rezept kaufen,aber teuer.Aber bitte !Diese Medikamente nicht mit allen Medikamenten nehmen darf!
Melisse(frisch) +heißes Wasser kein Teebeutel! Entspannt Ihre Nervensystem. Ich nehme 1mal am Tag.
Magnesium(abengs)Herz und Vitamin D-Nerven+Stimmung ( während Malzeit,morgens).
Abends 30-40 Minuten Spaziergang im Tempo( wegen Adrenalin und hormonen)
Und natürlich meine 15 Minutigen 2×am Tag Atemübungen.
Ich bin keine Ärztin, aber seit Februar setzte ich mich mit dem Thema auseinander, weil ich keine Unterstützung von den Ärzten bekomme.
Ich habe viele Untersuchungen durch. Gott sei Dank alles gut.
