Hallo,
Ich bin erst 24 und habe folgendes Problem: Mein Puls ist tagsüber immer bei 85-90, auch wenn ich mich nicht anstrenge und nur sitze.
Der Ruhepuls am Morgen vor dem aufstehen liegt ungefähr bei 73,was ja normal ist.
Woher kommt denn der höhere Puls tagsüber? Ist das schädlich? Ich treibe wenig Sport.
Hallo emily3000,
das kann man so leider nicht sagen, woher der höhere Puls tagsüber kommt. Zum einen kann es daran liegen, dass wenn Sie ihn messen, doch nicht so ganz ruhig und entspannt sind, zum anderen gibt es aber auch einfach Menschen, die etwas schneller unterwegs sind. So lange der Puls nicht dauerhaft über 100 Schläge/min liegt, gibt es aber auch keinen Grund zur Sorge. Es kann tatsächlich sein, dass Sie durch regelmäßiges Training Ihren Puls dauerhaft senken, da durch das Training das Herz größer werden kann und somit mehr Volumen pro Herzschlag transportiert und dadurch weniger oft schlagen muss. Dazu müssen Sie aber sehr regelmäßig über einen langen Zeitraum hinweg Sport treiben. Da Sport auch das Risiko für Herz-Krauslauferkrankungen senkt, wäre das ein sinnvoller Ansatz.
Mit freundlichen Grüßen
Lifeline Gesundheitsteam
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