Hallo!
Ich bin w, 27, sehr unsportlich und mit BMI 32,6 viel zu dick.
Trotzdem habe ich seit kurzem einen sehr niedrigen Puls von bis zu 55, im Durchschnitt mitte 60, sonst aber immer Mitte 70. Ich hatte vor 3 Wochen einen grippalen Infekt ohn Fieber.
Habe mir eine Pulsuhr besorgt und musste mit Entsetzen feststellen, dass mein Puls beim Spazierengehen (geradeaus) schon auf 140-150 steigt und beim leichten Bergauflaufen auch.
Gehe ich zügig bergauf, dann geht der Puls auch ruckzuck auf 170 hoch. Auch wenn ich in der Wohnung vom Sitzen mal aufstehe um ins Bad zu gehen, ist der Puls schnell mal bei bis zu 130. Kann das normal sein für jemanden, der absolut untrainiert ist? Ich habe Angst vor einer Herzmuskelentzündung, da ich seit einer Woche auch extrem müde bin und alles anstrengend ist. Vor 4 Wo. (aber vor Erkältung) war beim Kardiologen beim großen Checkup alles okay, zur Bradykardie hat er nichts gesagt, bzw ich vergessen zu fragen. Warum ist mein Puls für meine Verhältnisse so niedrig in Ruhe und aber unter geringster Belastung schnell so mega hoch (beim Umziehen hatte ich sogar 143)?
Sind solche Pulswerte normal?
Kategorie: Herz-Kreislauf » Expertenrat Herz- und Kreislaufbeschwerden | Expertenfrage an Experte-Schaps
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20.10.2013, 17:31 Uhr
Antwort von Experte-Schaps
Antwort von Experte-Schaps
Guten Tag,
ja - dies ist so normal und spricht leider für Ihre absolute Unsportlichkeit.
Bewegen Sie sich jeden Tag am Stück und ohne Unterbrechung zügig mindestens 25 Minuten (Walking, Fahrradfahren, Schwimmen) und Sie werden feststellen, dass sich Ihre Pulsfrequenz innerhalb weniger Monate deutlich bessert.
"Herzlicher Gruß",
Ihr
Klaus-Peter Schaps
