Hallo werte Expert*innen,
ich hatte vor Jahren mal Probleme mit Extrasystolen (wohl psychsch bedeingt) wurde mehrmals durchgecheckt beim Kardiologen. Letztmalig wurde Belastungs- und Ruhe-EKG + Ultraschall im Jahre 2019 gemacht. (voll belastbar)
Zu mir ich bin 30, mitlwerweile nur noch104 Kilo schwer, 179, Blutdruck seit Jugendzeit (Behandelt mit 5 mg Ramilich früh), Colesterinsenker seit Jugendtagen, während Corona rauchen aufgehört
Begonnen hat es vor 2 Wochen mit na ordentlichen Extrasytole am Rechner sitzend. Ich hatte schon Früher immer wieder mal Probleme damit, daraus hat sich ne zimliche nervige Herzfixirung entwickelt die ich bis vor 2 Wochen gut im Griff hatte. Seit dem fällt es immer schwerer nicht sändig in Sorgen zu sein. Schade ist das vorallem, weil ich seit 4-5 Wochen endlich regelmäßig Ausdauersport betreibe, zuvor nur sporadisch 1 mal sie Woche Rennradfahrten (ca 2400km das letze Jahr).
Beim Sport selbst merke ich eigentlich keine Probleme, erst heute lief ich 5 km bei 152 Puls im Schnitt (max bei 162) am Wochenende fur ich meine 60 KM bei 142 Puls (max 169). Danach hab ich oft sehr neidrigen Blutdruck (110bis90 zu 70bis 65bis55) dazu Schwindel (auch beim leichten Nachvornbeugen) und wenn ich länger sitze und dann aufstehe, wird mir schwindlig (Pulsdruck im Kopf ) dazu bin ich müde und habe desöfteren ES (auch mal 3 in Folge).
An Pausentagen (immer ein bis zwei Tage Pause) hab ich oft einen Puls unter 60 (eher unangenehm) und starken abhängige Pulsfrequenz vom Ein- und Ausatmen (Schwindel bei tiefen Einatmen/teilweise ES/kurz Druck im Kopf).
Ich habe aufgrund der Symptome ein Termin für eine sportärztliche Untersuchung (eh mal nötig), allerdings ist die erst in einem Monaten.
Da ich mich beim Sport eigntlich wohl fühle, auch über lange Belastungen (vor 2 Wochen 4,5 Stunden Radfahren bei 142 puls ohne Probleme) würde ich ungern unterbrechen, mache mir aber dennoch Sorgen. Ich habe das Gefühl anstattt das es besser werden sollte Rauchstopp, Gewichtsabnahme (7 Kilo), Bauchumfangsverringerung (mehrere cm), regelmäßiger Sport, geht es mir außerhalb der Beslatung oft schlechter, auch wenn sich Trainingpuls/Wattzahl/Entfernung/Erholungspuls sehr verbessert haben.
Sollte ich den Sport unterbrechen? Trainiere ich zu schwer? Ist das doch nur psychisch und eigntelich nur Symprom meiner Überfixierung?
Betse Grüße!
