Sehr wechselhafte Extrasystolen

Hallo,

Das entscheidende Kriterium ist, dass sie bereits ganz durchgescheckt worden sind und alles unauffällig war. 
Eine kurze Erläuterung: Extrasystolen sind ja nur dann Extrasystolen, Wenn es zu einem unregelmäßigen Herzschlag aufgrund einer unkontrollierten Erregung kommt. Es kann aber auch zu ganz plötzlichen Frequenzänderungen kommen, die sich wie eine Extrasystile anfühlen, ohne dass das unkontrolliert ist. Und tatsächlich, Auslöser hierfür sind in den meisten Fällen Änderungen im Blutstrom zum Herzen. Und solche treten genau bei Lageänderungen oder im Liegen auf, können aber auch beim Sport ausgelöst werden, abhängig von der durchgeführten Übung. Es kommt auch in solchen Fällen dazu, dass bei einem Herzschlag auf einmal sehr viel Blut ausgebrochen wird, was sich unangenehm anfühlt. Das ist aber nicht gefährlich. Insofern ist wirklich davon auszugehen, dass sie sich keine Sorgen machen müssen, gerade wenn alle Befunde bisher unauffällig waren. 
Das macht es ein bisschen schwer, ihren Zusatz zur ersten Frage zu beantworten. Bei fast allen Menschen würde man wahrscheinlich Extrasystolen in einem bestimmten Ausmaß feststellen. Ob es sich aber wirklich um Extrasystolen bei ihnen handelt, können wir aber nicht sagen.
Ähnlich können Extrasystolen auch psychisch ausgelöst werden. Der Mechanismus ist etwas komplizierter, im groben geht es aber um ein Wechselspiel zwischen dem Stress– und dem Entspannungsnervensystem. 
Was kann man also dagegen tun? Die gute Nachricht ist natürlich, dass man aus rein körperlich medizinischer Sicht nichts dagegen tun muss. Das Problem ist eher ein psychisches. Und hier ist die eigentliche Behandlungsform eine Verhaltenstherapie: grob gesagt geht es darum, mit dem Wissen im Hintergrund, dass die Extrasystolen ungefährlich sind, sich abzutrainieren, auf diese so genau zu achten. Das mag paradox klingen, ist aber tatsächlich als Behandlungmittel der Wahl. Hierbei könnte sie am ehesten ein Psychotherapeut unterstützen, falls sie das wünschen. 
Die Gefährlichkeit von Extrasystolen lässt sich leider wirklich nur anhand von Untersuchungen einschätzen. Andere Marker gibt es nicht.

Wir hoffen, wir konnten Ihnen weiterhelfen - Ihr Lifeline Gesundheitsteam 

Vielen Dank für die Antwort und erst einmal vielen Dank für das Angebot hier generell! Auch danke für die Hinweise, ich werde weiterhin daran arbeiten, dass ich den Fokus von den Extrasytolen auf andere Dinge verlege!

Dennoch noch einmal ergänzende Fragen:

- Wie erwähnt, habe ich ab und an Episoden, in denen ich über einen kurzen Zeitraum sehr viele Extrasystolen verspüre, zum Beispiel zuletzt beim Liegen auf der linken Seite. Da habe ich dann - bestätigt durch Tasten mit dem Finger - vorübergehend alle 4-5 Sekunden eine ES gespürt. Wenn ich die Lage dann aber ändere, hören die ES auch direkt wieder auf. Kommt sowas durchaus auch bei Herzgesunden, also vermutlich auch anderen Leuten, einfach mal vor, also das über einen kurzen Zeitraum mehrere ES in so kurzer Zeit vorkommen?

- Was wäre aus Ihrer Sicht ein Anlass, um die ES nochmal neu beim Arzt kontrollieren zu lassen? Grundsätzlich würde ich diesbezüglich davon ausgehen, dass eine Kontrolle ratsam ist, wenn die Anzahl der ES deutlich zunimmt. Das Problem ist jedoch, dass ich teils einige Wochen beschwerdefrei bin, dann jedoch solche Phasen wie oben beschrieben verspüre. In den darauffolgenden Tagen bin ich dann wieder so fokussiert, dass ich wieder sehr viele ES am Tag merke, was ist ja dann vom Empfinden automatisch eine Erhöhung der Anzahl darstellt. Ist es hier ggf. sinnig, wenn ich mir vornehme, dass ich 1x jährlich ein Langzeit-EKG zur Kontrolle mache und ansonsten nur dann zum Arzt gehe, wenn zusätzlich zu den ES weitere Symptome wie Schmerzen/Schwindel dazukommen? Zumindest gehe ich mal davon aus, dass sich am Herzen nach einer Untersuchung ohne Befund, nicht allzu schnell etwas negatives entiwckeln sollte, gerade in jungem Alter.

- Über Recherchen im Rahmen meiner Angsterkrankung habe ich gelesen, dass es auch "gefährliche" ES gibt, wenn diese in die vulnerable Phase der Repolarisation fallen. Ist dies generell so gültig oder gilt das eher für Menschen, die bereits vorgeschädigt sind? Oder anders gefragt, würden solche ES beim Herzgesunden tendenziell eher durch das Herz "aufgefangen" werden?

Danke nochmal im Voraus!

Ergänzend möchte ich noch darauf hinweisen, dass in meiner gesamten Familie (Eltern, Großeltern, Geschwistern, Onkels/Tanten) kein einziger Fall mit schwerwiegenden Herzproblemen bekannt ist. Dies sollte mir dich eigentlich noch weitere Sicherheit geben, oder?