Puls nach Anstrengung

Hallo,

entschuldigen Sie bitte unsere späte Antwort,
An sich deutet das, was Sie beschreiben, darauf hin, dass das Herz versucht, etwas zu kompensieren, also beispielsweise einen niedrigen Blutdruck. Es könnte bei dem, was Sie beschreiben, die Ursache sein, dass Sie im Anschluss an das Training zu wenig Wasser trinken. Durch einen "ausgetrockneten" Zustand hat das Herz nicht so viel Blut zu pumpen, vor allem wird dieses ja gerade an vielen Orten gebraucht. Damit kann das Herz immer nur recht kleine Mengen Blut pumpen, um das zu kompensieren, wird der Puls beschleunigt. Das würde dazu passen, dass im Sitzen und wahrscheinlich auch im Liegen, die Symptomatik besser wird.
Versuchen sie, direkt nach dem Laufen möglichst viel zu trinken. Falls sich die Symptomatik dadurch nicht deutlich bessert, können Sie uns gerne nochmal schreiben.

Bis dahin wünschen wir Ihnen alles Gute - Ihr Lifeline Gesundheitsteam

Gar kein Problem, ist auch so ausreichend :-)

Danke für die erste Rückmeldung, ich werde das demnächst mal ausprobieren. Klingt auch erstmal plausibel, da sich mein Puls nach dem Sport auch schlechter messen/tasten lässt als vorher, was ja durchaus ein Indiz für geringeren Blutdruck sein kann. Zwar trinke ich vorher tagsüber häufig reichlich, aber nach dem Sport lasse ich mir doch teilweise viel Zeit.

Von daher gut zu wissen, dass es tendenziell nichts besorgniserregendes ist, werde ich wie gesagt ausprobieren.

Hintergrund meiner Anfrage ist, dass ich vor einiger Zeit einen Infekt hatte und im Anschluss an Infekte, aus Angst vor einer Herzmuskelentzündung, schon immer höhere Aufmerksamkeit auf mein Herz lege. Im April war ich dieses Jahr auch bei einer kardiologischen Untersuchung, dort war bei Belastungs-EKG und Ultraschall auch alles gut, organisch ist also alles okay.

Vielleicht können Sie mir bzgl. der Sorge vor der Herzmuskelentzündung noch weiterhelfen. Ist, gerade wenn ich aus Sorge so sehr drauf achte, mehr oder weniger davon auszugehen, dass ich es schon irgendwie merken würde, wenn ich eine Herzmuskelentzündung hätte? Fühle mich seit dem Infekt soweit wieder gesund und fit und habe beim Joggen keine Probleme. Ab und an ist zwar mal ein Tag dabei, an dem ich müde/abgeschlagen bin, aber das kann ja auch so immer mal sein.

Hauptsächlich will ich nur vermeiden, dass ich mit einer Herzmuskelentzündung weiter Sport treibe, da ich keine Symptome o.ä. merke. Danke schonmal! :-)

Hallo,

sehr gut, ein Teil lässt sich offensichtlich also bereits beruhigend erklären. Es ist allerdings normal, dass der Puls nach Belastung etwas brauchen kann, bis er sich wieder beruhigt. Letztlich ist der Puls einer der zwei Parameter, die bestimmen, wie viel Blut gepumpt wird (der andere ist der Blutdruck). Gerade auch nach der Belastung kann es noch notwendig sein, dass der Körper über den Puls noch die Ver- und "Ent-"sorgung des Gewebes regelt, also Sauerstoff dahin bringt, wo er hin muss, Stoffwechslprodukte abtransportiert usw. Insofern ist das aus unserer Sicht nicht besorgniserregend. Bewegung, auch einzelne Schritte können dann kurz wieder dazu führen, dass der Körper sich wieder vorbereitet auf eine erneute Anstrengung. Das ist auch plausibel zum Puls nach dem Spazierengehen.
Ein mit den Fingern gemessener Puls beim Laufen ist sehr sehr unzuverlässig. Theoretisch kann man schon am Hals den Puls am besten spären, allerdings kann die Halsschlagader auch beim Laufen durch die Bewegungen unter dem Finger wegrutschen oder Ähnliches. Wenn dann noch die Ein- oder Ausatemphase abwechseln, wodurch die Gefäße wieder leicht bewegt werden können, ist es möglich, dass Sie einfach nichts spüren. Deswegen, es ist eher nicht davon auszugehen, dass einzelne Schläge ausbleiben.
Falls noch weitere Fragen auftauchen, stellen Sie diese gerne, wir sind dann gerne wieder für Sie da.

Wir hoffen, wir konnten Ihnen weiterhelfen - Ihr Lifeline Gesundheitsteam

Zunächst noch einmal vielen Dank für Ihre aufschlussreichen und beruhugenden Rückmeldungen.

Eine weitere Frage hat sich in der Tat noch aufgetan. Heute nach dem Joggen war mir das genaue Gegenteil aufgefallen, diesmal war der Puls außerordentlich schnell wieder in normalen Bereichen.

Allerdings waren heute beim Joggen auch nur 2 Grad bei leichtem Regen und Gegenwind. Liegt der geringere Puls in diesem Fall an der Kälte? Gehe nämlich aufgrund der Beobachtung auch davon aus, dass schon beim Joggen selber der Puls niedriger war als sonst. Außerdem habe ich durch die Kälte natürlich bei weitem nicht so viel geschwitzt wie sonst.

Danke schonmal!