Plötzlich wieder hoher Blutdruck

Hallo,

Es ist offensichtlich, dass Ihr Blutdruck stark von Ihrer psychischen Verfassung beeinflusst wird. Dass Ihnen dies bewusst ist, ist ein großer Vorteil, denn dadurch können Sie aktiv gegensteuern. Ihr Umgang mit der Situation, etwa durch die Einnahme eines beruhigenden Mittels wie Neurexan oder das Trinken eines Beruhigungstees, ist bereits ein sinnvoller Ansatz.
Da Ihr Blutdruck im Alltag gut eingestellt zu sein scheint und lediglich in bestimmten Stresssituationen ansteigt, spricht vieles dafür, dass keine dauerhafte medikamentöse Anpassung notwendig ist. In solchen Fällen ist es wichtig zu wissen, dass vorübergehende Blutdruckspitzen durch Stress oder innere Anspannung in der Regel nicht gefährlich sind, solange keine organische Grunderkrankung vorliegt. Dennoch kann es hilfreich sein, mit Ihrer Hausärztin darüber zu sprechen, insbesondere wenn Sie das Gefühl haben, dass die innere Unruhe zu einer starken Belastung wird.
Langfristig könnte es sinnvoll sein, gezielt an Ihrer Stressregulation zu arbeiten. Das Erlernen von Entspannungstechniken wie Atemübungen, Meditation oder progressiver Muskelentspannung könnte Ihnen helfen, in belastenden Momenten schneller zur Ruhe zu kommen. Auch über diesen Ansatz können Sie mit Ihrer Hausärztin sprechen, um herauszufinden, welche Methoden für Sie am besten geeignet sind.

Wir hoffen, wir konnten Ihnen weiterhelfen - Ihr Lifeline Gesundheitsteam

Vielen Dank für ihre Antwort und sie beruhigt mich auch etwas.

War bei meiner HÄ deswegen und hier war der Blutdruck bei 190/100.

Ich habe ja immer mal wieder solche Entgleisungen obwohl es keinen Grund dafür gibt.Es geht mir gut,bin glücklich verheiratet etc.

Meine HÄ meinte,bei diesem Wert bräuchte man auch nicht in die Klinik.

Sie kennt dieses Problem schon von mir.

Ich habe mir jetzt einige Bücher gekauft die über dieses Thema berichten.Dann kann ich in solchen Situationen nachschlagen,dass es alles nicht so schlimm ist und mich somit etwas beruhigen.

Liebe Grüße