Guten Tag,
Ich bin 36 Jahre alt und wiege aktuell 98kg bei 1,74m Körpergröße.
Ich war letzte Woche beim Kardiologen zur Kontrolle meines Bluthochdrucks, da ich schon seit 20 Jahren Tabletten nehme (Bispolol und Ramipril).
Ein 24h-Blutdruckmessung ergab tagsüber einen etwas erhöhten Durchschnittswert. Die Nacht-Werte waren in Ordnung. Ein Belastungs-EKG war unauffällig. Beim Herzecho wurde jedoch eine leichte Herzmuskelvderdickung festgestellt. Eine genaue Diagnose liegt mir noch nicht vor, jedoch sagte der Arzt, dass eine Dicke von 11mm normal wäre, sie bei mir aber bei 12-13mm liegt.
Der Kardiologe sagte, ich solle meine bisherige Medikation beibehalten, mich mehr bewegen und ich solle versuchen, 8 bis 10 kg abzunehmen. Eventuell würden diese Maßnahmen ausreichen, um den Blutdruck soweit zu senken, dass die Verdickung aufgehalten oder sogar wieder Rückgängig gemacht werden kann. Ich soll erst in einem Jahr erneut eine Kontrolle machen lassen.
Ich habe die letzten Tage (leider) viel im Internet verbracht und nach Herzmuskelverdickung gesucht. Da ließt man zum dem Thema solche Sachen wie „erhöhtes Risiko für plötzlichen Herztod“ etc. Jetzt bin ich sehr verunsichert.
Meine Fragen:
Habe ich schon ein erhöhtes Risiko für einen plötzlichen Herztod aufgrund meiner Herzmuskelverdickung? Kann ich bedenkenlos „Sport“ treiben? Aktuell gehe ich fast jeden Tag ca. 30 bis 45 Minuten spazieren, mein Puls bewegt sich dabei (wohl auch aufgrund der Betablocker) aber meistens noch unter 100, reicht das überhaupt aus, um das Herz zu trainieren?
Vielen Dank.