Guten Tag,
ich bin 61 Jahre alt, m, jogge dreimal wöchentlich 40 Minuten, bin nicht übergewichtig. Ich probiere seit über 10 jahren unterschiedliche blutdrucksenkende Medikamente, die alle nicht effektiv wirken. Seit 6 Monaten nehme ich CandeAmlo 16/5 mg. Es wirkt auch nicht wirklich effektiv Richtung ärztlicher Zielmarke von 120/70.
Für eine Einschätzung danke ich.
Hallo Bruno B.,
wir können das aus der Ferne natürlich nur eingeschränkt beurteilen, letztendlich sollten Sie sich dazu natürlich an Ihren Arzt wenden.
Wie hoch ist denn Ihr Blutdruck normalerweise?
An sich ist die Einstellung des Blutrucks eine komplexere Angelegenheit, die in den meisten Fällen zwar gut möglich ist, in Einzelfällen, wie bei Ihnen aber wohl schwieriger ist. Welche Medikamente hatten Sie denn schon alles?
Natürlich können und sollten jetzt noch weitere Medikamente ausprobiert werden, falls möglich, aber auch andere Faktoren sine für die Behandlung wichtig. Bewegung scheinen Sie ja bereits ausreichend zu habenaber möglicherweise möchten Sie Ihre Trainingsroutine anpassen. Auch dass Sie nicht übergewichtig sind, ist sehr vorbildlich. Achten Sie aber auch auf eine gesunde Ernährung, reduzieren Sie salzreiche Lebensmittel und steigern Sie die Aufnahme von Obst und Gemüse. Außerdem kann Stress den Blutdruck erhöhen, versuchen Sie Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen. Gegebenenfalls sollten Sie aber auch einen eventuellen Alkoholkonsum reduzieren, Rauchen, falls Sie das tun, sollten Sie einstellen.
Sprechen Sie hierrüber auch mit Ihrem Arzt.
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