Vielen Dank bereits im Voraus:
Ich habe ca. 10 Jahre geraucht. Nach dem Rauchstopp stellte ich fest dass ich irgendwie immer anfällig für Rückfälle war/bin (insbesondere bei Stress).
So habe ich in den letzten 7 Jahren zwar vermehrt nicht geraucht bin jedoch in Summe ca. zwei Jahre Rückfällig geworden.
Vor ca. einem halben Jahr habe ich eine Methode "entdeckt" wie ich den Rückfall (bis jetzt) vermeiden kann. Wenn ich sehr im Stress bin kaue ich Nikotin Kaugummis (2mg, also die schwachen)!
Dabei brauche ich im absoluten maximum 4-6 am Tag (ehr weniger) und oft Wochenlang bzw. auch mal Monatelang keins.
Der 48er Pack hat 6 Monate gehalten!
Meine Frage: Ja ich weiß dass das Nikotin ungesundes Nervengift ist. Jedoch scheint das Kaugummi in dieser Form (= bei Stress Nikotin Kaugummi zur Vermeidung einer Zigarette) den Rückfall effektiv zu verhindern.
Ich weiß auch dass diese Nikotin Kaugummis nicht als Daueranwendung gedacht sind. Trotzdem erscheint es mir viel besser im „Notfall“ kurzzeitig zum Kauer zu werden.... als die Gefahr wieder zu Rauchen.
Wie sehen Sie das?
