Sehr geehrte Ärzte, ich leide seit 20 J. an Schlafstörungen. Benutze Trittico und bin gut eingestellt. Das Einschlafen dauert "nur" mehr bis zu 2 Std. Die letzten Wochen wache ich jedoch mitten in der Nacht gegen 4/5 Uhr auf und drehe mich stundenlang im Bett bis ich gegen 9 wieder einschlafe. Zu Mittag kann ich dann aufstehen. Ich habe auch auf Anraten meines Arztes die Dosis erhöht, ohne Erfolg. Ich will demnächst eine Stelle annehmen und weiß nicht wie ich das schaffen könnte. Kaum wäre ich eingeschlafen würde der Wecker läuten.
ich habe gelesen, daß der Körper wenn er wach ist Cortisol produziert der einen immer wacher werden lässt. Kann man das denn nicht verhindern? denn nur so kann ich mir erklären warum ich mitten in der Nacht nach dem Aufwachen immer munterer werde.
ich leide enorm daran Danke
