Liebes Team,
obwohl ich mich sehr früh hinlege, also 22:30 Uhr, fällt es mir morgens immer schwer aufzuwachen. Meine Augen drehen sich in den Augenhöhlen und dann bin ich ja schon wieder eingeschlafen. Ich habe es schon mit der Sprühflasche versucht. Ins Gesicht gesprüht damit ich schneller wach bin. Es hat aber nichts gebracht.
Ich will aber auch nicht unbedingt weil der Wecker läutet aus dem Bett springen. Es muss doch eine sanfte Methode gebe ohne gleich wegzudösen.
Ich lasse auch die Vorhänge offen damit gleich Sonnenschein reinkommt. Ich erhöhe meinen Kopf mit einem weiteren Polster. Ich bewege auch die Beine um in de Gänge zu kommen.
Ich freue mich auf Tipps.
