Guten Mittag doc,
Ich habe eine Frage. Ich esse grade morgens immer sogenannte overnight oats. Das sind 100g Haferflocken mit getrockneten Früchten die ich über Nacht mit Milch einweiche. Es schmeckt super lecker und macht lange satt. Ich habe wegen dem Amitriptylin(Schnerztherapie wegen Endometriose) nämlich ständig Hunger. So habe ich das etwas besser im Gfiff.
Naja und um da etwas Abwechslung ins Spiel zu bringen mache ixnda als auch noch frisches Obst drauf.
Nun habe ich gestern oatsome bestellt. Das sind auch getrocknete Früchte die aber auch Hafer gemahlen enthalten. Also so in etwa. Lmmt auch auf die Sorte an
- Hafervollkorn zartschmelzend (29%)
- Bananen getrocknet (24%)
- Erdbeeren gefriergetrocknet (18%)
- Vollkorn-Hafer gemahlen (18%)
- Datteln gemahlen
- Flohsamenschalen
- Acerola gefriergetrocknet
Während den letzten Gesprächen mit dem Hausarzt sagte ske mir ich solle auf Nahrungsergänzungsmittel mit Biotin verzichten ( nehme ja morgens immer Glow 25). Eine zeitlang habe ich das auch mit Biotinzugabe zu mir genommen.
Sie meinte das könne die Werte verfälschen bzw Laborwerte.
Hatte dann ab Ende 2024 nur noch das Glow 25 genommen welchem kein Biotin zugesetzt ist. Selbst wenn waren es 30 Mikrogramm Biotin in dem Glow 25 plus Biotin. Also echt wenig.
Wie gesagt ich habe mir da Sorgen gemacht und bestelle seit Ende 2024 nur noch das Collagen ohne Biotinzugabe.
Frage 1:
Ist es so dass durch die morgendlichen Haferflocken die ich über Nacht einweiche (ca 100g) und mit dem Topping von Oastome was ja auch gemahlene Haferflocken enthält, dass das die Laborwerte verfälschen kann? Haferflocken enthalten ja auch Biotin und ich nehme das ja in Form der overnight oats zu mir UND im Topping wird dann ja auch Biotin enthalten sein weim diesem ja Haferflocken bei gemengt sind ? Muss ich das weglassen wenn ich eine Blutkontrolle habe?Beim check up sind es die üblichen Werte und ausser der Reihe TSH, Freies T3 und T4, Triglyveride, LDL, HDL, Calcium im Blut und D3 Wert
Frage 2:
Ich hatte mal ne Untersuchung Beim Betriebsarzt da steht auf dem Ausdruck dass 5 Miligramm Biotin am Tag zu falschen Werten führen können. Aber als ich mit der Hausärztin sprach und im Zuge des Gesprächs dann entschied das Glow 25 fortan nur noch ohne Biotin Zugabe zu kaufen sagte sie schon kleine Mengen würden Blutwerte verfälschen können. Ich habe da nicht wirklich was zu gefunden im Internet bzw sehr widersprüchliche Texte. Muss ich also aufhören meine overnight oats zu essen und.somit auch das oatsome topping weil beides ja Biotin enthält? Weder bei den overnight oats noch bei oatsome findet man eine Angabe zum Biotin Gehalt. So kann ich also nichts zum Biotin Gehalt sagen den ich jeden Morgen zu mir nehme. Ich nehme wie gesagt kein Glow 25 mehr welchen Biotin zugesetzt wurde sollen nur das normale ohne Collagen Zusatz. Ansonsten nehne ich keine Nahrungsergänzungsmittel zu mir die Biotin enthalten..kalr am Tag des Labors esse ich nichfs
Danek
