Ich habe mich hauptsächliche vegetarisch ernährt, insbesondere habe ich oft Müslis konsumiert. Kürzlich war es Hafer-Porridge. Danach ging fast nichts mehr. Manchmal hilft Senna-Blätter-Tee (hoffentlich).
Meine sportliche Betätigung beschränkt sich auf Jogging (an einigen Tagen der Woche, momentan nur ca. 30 minütig).
Ich habe keine Schmerzen, der Zustand ist aber irgendwie beunruhigend. Wenn kein Stuhl zustande kommt, kann ich natürlich auch nicht feststellen, ob Blut im Stuhl ist. Immerhin kann ich häufiger Darmgase abdrücken.
Ach ja, ich bin 81 Jahre alt.