Sprunggelenk

Sehr geehrte Dr.

Besten dank für die Beantwortung dieser riesigen Nachricht. die viel zu lange war und nicht ganz so kohärent (wie immer bei mir).

Der einbeinstand mit div. Übung à 10x hat enorm geholfen!

Ich muss ihn einfach alle zwei Tage machen mit anderen Übungen dazu (aufwärm; Dehnübungen). Er gilt eigentlich nciht als Aufbau-Übung bei der Physio, sondern als Stabilisation- und Gleichgewichtübung.

Ich hatte ca. 5-7 Monate Gips und Vacoped oder so.

Ich bin enorm dankbar für die OP!

Als Patient:in hab ich sicher alles vergessen. 

Bei der Schlussbesprechung 1/2 Jahr hiess es seitens Orthopädie, das sollte allein erneut kommen; ich musste aber 3 Monate nach Gipsentnahme Physio haben.

Ich habe ein schlechtes Körpergefühl. Physio hat anscheinend viel massiert und Abschlussprüfungen an mir gemacht. Oder ich als Patient habe nicht gut mitgemacht.

Jetzt habe ich eine andere Physio (insgesamt 3 versch.).

Es hiess auch, ich muss mit dieser Steifheit leben. Ich fand, es wurde intendiert, das kommt vom GElenk. Das kann es auch jetzt sein: wenn ich all 2 Tage diese Übung tätigen muss, kann dies gut Arthrose sein etc.

Aber so wie Sie das beschreiben (z.b. auf die Muskulatur):

"EIne gewisse Bewegungseinschränkung nach einer Verletzung oder gar Operation an einem Gelenk ist fast immer normal. Erfolgte eine Ruhigstellung, baut die Muskulatur rasch ab und es dauert Jahre, bis diese wieder aufgebaut ist. Durch das richtige und kosequente Training kann die Beweglichkeit aber wieder deutlich verbessert werde und die Muskulatur wieder aufgebaut werden"

hat mir nicht Physio, Orthopädie oder Hausärzt:in gesagt.

Dieser Einbeinstand müsste ja dann in der Physio bei Sprunggelenk-Fraktur zentral sein; evtl. hat aber jede/r einen anderen Bruch.

Das wusste ich nicht. Auch nicht, dass nach Jahren noch eine Verbesserung kommen kann! Die Diagnose war eben: diese Steifheit bleibt; auch im August von einer anderen Orthopädin Röntgenbild nach 4 Jahren: Knie konnte ich nur 2cm beugen - das sei so (Diagnose). kommt vom Gelenk.

Dabei kann ich nun das Knie genauso beugen wie links (nach 1-Beinstand) 2-3 Tage!

Dann war es doch der Bandapparat, bsp. die Muskulatur. 

Dies wurde evtl. nicht in Betracht gezogen; da die meisten Patient:innen ein viel besseres Körpergefühl als ich haben 

habe eben ruhig gestellt, wenn weh tat; Hausärzt;in sagte, das darf ich nicht.

aber auch andere (Aufbau- /Kraft) Übungen oder velo fahren etc. haben nie 1 Stück weiter gebracht. Nur solche wie Einbeinstand.

evtl. hab ich nach der OP total falsch Verse belastet. Die Muskeln stoppen auch so, wenn ich drauf stehe; erst mit der Zeit lassen sie locker (evtl. Trauma). wenn ich Verse richtig fühle etc.

Kurz: die Muskulatur ist wohl immer noch im Aufbau; danach habe ich 2 Tage Ruhe.

Das wusste ich nicht; ich dachte, das kann man im Röntgen etc. sehen. Weil das OP Ergebnis ist glaub super!

- ich weiss somit nicht, weshalb zuständige Orthopäd:innen dies nicht sahen, wenn wie Sie sagen, jene auch Expert:innen für den Bewegungsapparat sind.

vielleicht: Es wurde sehr schnell auf Operationen verwiesen; gerne OP getätigt oder MRI etc.

Dies ist kein Vorwurf; ich bin froh über so ein tolles Ergebnis der OP; ich find es auch cool, wenn der Genesungsvorgang komplex ist (ist keine lebenswichtige OP am Fuss).

In dem Fall frag ich nächstes Mal meine Hausärzt:in. Aber es war somit richtig, hab ich die Spezialist:in gefragt (wären ebenfalls für den Bewegungsapparat Expert:in).

Die Steifheit in der Verse und an den Seiten sowie Spannung am Knie und Hüfte sind weg. sehr toll! Ich wusste nicht, dass dies möglich ist! 

ich kann erneut auto fahren udn es tut mir danach nichts weh!

ich wusste nicht, dass der Bandapparat und die Muskeln das evtl. sind und sich nach Jahren regerenieren können. das ist ja sehr toll! (dankbarkeit; nicht Leistung gemeint)

mfg michel

 

 

Guten Tag

Besten Dank für Ihre Rückmeldung.

Dies ist mir natürlich bewusst.

es kann schon sein, dass es arthrose ist. und immer erneut neu die übung gemacht werden muss und sich mit der zeit verschlimmert.

die beweglichkeit ist jedoch nun mit dieser übung enorm zugewachsen. die diagnose war im august, dass es nicht weiter geht (also wie vor 4 Jahren; damit leben müssen).

die steifheit ist sicherlich weg (an der Ferse; um den Knöchel). da ich kein körpergefühl hab, naiv bin und schnell vergesse, weiss ich es nicht mehr.

Ich habe nun zum ersten Mal bei Ihnen gelesen, dass Muskulatur und Bandapparat z.T. lange benötigen nach z.b. 5 monaten ruhestellen Bein (3 monate gips; 2 monate vacoped), um zu regenieren: und das bsp. bei übungen.

das habe ich nirgends gehört. dass diese möglichkeit besteht.

meist sind die gespräche sehr kurz; ich habe aber diese beobachtung aber natürlich rückgemeldet. neuestens hat meine physiotherapie dann weitere übungen im einbeinstand getätigt. 

also nochmals vielen dank für die information und die Zeit! es hat mich sehr gefreut!

mfg michel