Hallo,
bei der ca. Fünften Einheit eines sehr leichten regelmäßigen Lauftrainings nach längerer Sportpause habe ich mir wohl etwas eingefangen.
Nach etwa 3 KM spürte ich ein leichtes Stechen oder ziehen oberhalb der Kniescheibelinks am Muskelansatz (Quadrizeps?)
Dann nach einigen hundert Metern einen stechenden Schmerz bei der -ich nenne es jetzt mal- Dämpfungsbewegung des Oberschenkels beim Aufsetzen des Fußes.
Von da ab bin ich nur noch gegangen. Ohne Schmerzen.
Dann wollte ich nochmal testen und ging etwas dynamisch in eine leichte Kniebeuge.
Dabei entstand ein heftiger stechender Schmerz in dem oben beschriebenen Bereich.
Gehend konnte ich aber ohne Schmerzen nach Hause kommen.
Danach war eine leichte Schwellung spürbar. Das ganze Knie fühlte sich in den folgetagen an als wäre alles aus dem Gleichgewicht. Da zwickte es überall mal.
Komischerweise spürte ich auch eine Instabilität des Kniegelenkes. Z.B. beim Fußabstreifer den Fuß nach hinten drüberziehen ging gar nicht. (Schmerzen in der Kniekehle und Gefühl als ob es das Gelenk auseinanderzieht.) Diese Symptome haben sich aber wieder gebessert.
Ich war bereits beim Orthopäden. Diagnose: Tendinose Quadrizepssehne
Er meinte es könnte auch ein leichter Faserriss der Sehe sein. Im Ultraschall war wohl
die Schwellung zu sehen.
Meine Fragen:
1. Kann es sein dass ein schlimmerer Schaden an der Sehne im US übersehen wurde?
Treppensteigen ist auch nach einer Woche nur mit Zähne zusammenbeißen und einiger
Körperbeherrschung möglich. Das Abfedern beim Abwärtssteigen so gut wie unmöglich.
2. Sollter der Schmerz zur Abheilung nicht vermieden werden? Dann bräuchte ich ja eigentlich Krücken zum Treppensteigen. Denn bei jeder Treppe reize ich die Sehne wieder.
2. Der Artzt hat mir Diclofenac verordnet. Bringt das ausser der Schmerzverdrängung etwas? Die Entzündung bringt doch auch Heilung? Oder sollen benachbarte Bereiche vor der Entzündung geschütz werden?
So, das war vorerst alles.
Viele Grüße
Alex
