Knie-OP wegen Knorpelschaden Grad 3 und dann? Einschränkungen?

Hallo,

wo genau befinden sich die Knorpelschäden denn im Knie? 

Generell sind Knorpelschäden als präarthrotisch anzusehen. Gelenkerhalted können sie eigentlich nur behandelt werden, wenn sie nicht bereits zu groß sind, nur eine Seite des Gelenkpartner betreffen und das Knei noch keine Instabilitäten aufweist. Daher muss immer abgewogen werden, ob sich die Behandlung lohnt. 

Generell sind geführte Bewegungen ohne hohe Stoßbelastung am schonensten für das Knie, also Radfahren oder Crosstrainer. Beim Joggen kommt es auf das Gewicht, den Untergrund und das Schuhwerk an. 

"Unkontrollierte" Srünge, ggf. noch mit Gewicht, können sehr belastend für den Knorpel sein. Der Knorpel dient als Stoßdämpfer im Gelenk, er verträgt Stoßbelastungen bis zu einem gewissen Punkt gut, Schwerkräfte schädigen den Knorpel. Beim HIIT kann es mit zunehmender Ermüdung zum Nachlassen der muskulären Stabilisierung kommen, was zur vermehrten Belastung des Knorpels führen kann. 

Generell sind die von Ihnen genannten Übungen nach einer Knorpeltherapie möglich, hier hängt es eher von der Lokalisation und der Größe des Schadens ab. Es wird aber längere Zeit dauern, bis Sie wieder in der Lage sind, diese Übungen auszuführen. 

Wir hoffen, wir konnten Ihnen weiterhelfen - Ihr Lifeline Gesundheitsteam

Hallo,

dies ist eine gut Möglichkeit, einen Knorpelschaden zu behandeln.

Wir hoffen, wir konnten Ihnen weiterhelfen - Ihr Lifeline Gesundheitsteam