Hallo,
Ich bin männlich, 14 Jahre und 4 Monate alt und 164cm groß.
Letzten Sommer habe ich für ca. 6 Monate eine extreme Diät gemacht, da ich mich zu dick fand(nur 650-1200kcal+sehr sehr viel Bewegung und Cardio). Da ich mich nicht richtig informiert habe, habe ich so eine dumme und Diät gemacht und einfach nur so wenig wie möglich gegessen. Nun habe ich aber wieder mit gesunder Ernährung zugenommen und mache es noch weiter. Nun ist meine Frage, ob ich durch diese extreme Mangelernährung mein Wachstum ruiniert habe. Ich bin zwar während dieser Diät ein paar Zentimeter gewachsen, aber nicht viel. Und jetzt bin ich schon seit über einem Jahr nicht mehr gewachsen. Kann es sein, dass ich jetzt nur noch minimal wachsen werde oder wachse ich ganz normal, da ich zur Zeit eigentlich für mein Alter relativ klein bin? Oder kann es sein, dass ich während dieser Diät einen großen Wachstumschub (wie die meisten in dem Alter) hätte, er aber nur zur Hälfte gewirkt hat, da mein Körper nicht genug Nährstoffe bekommen hat?
Zur Info: Meine Eltern sind 164cm und 169cm groß. Meine Brüder sind aber 183cm, 172cm, 176cm und die Geschwister von meinem Vater sind auch groß. Und mein Tiefstgewicht waren 35,5kg bei 164cm. Wo die Diät angefangen hat, war ich Anfang 13. Seitdem bin ich nicht mehr gewachsen
Nach dieser Magersucht habe ich dann zugenommen bis auf 42kg. Danach habe ich täglich ca. 2000 kcal gegessen aber habe nicht weiter zugenommen(ca. weitere 6 Monate) Jetzt bin ich bei 50kg und nehme weiterhin zu.
Meine Frage ist nun, ob ich irgendwelche Schäden dadurch bekommen habe und, ob ich noch normal weiter wachsen kann?
