Ich habe eine. Frage:
Luondu Vitamin D3 20.000 I.E + Vitamin K2 MK7 200 mcg Depot (180 Kapseln Hochdosiert & Vegan) hochdosiert I Ohne Zusätze, Hergestellt in DE
Ich nehme das jeden 20. Tag
Kann ich das nach dem Frühstück nehnem wenn ich direkt vorher Joghurt hatte und Kaffee macht das Sinn?
Soll ja fettreich sein damit es wirkt oder ist der joghurt hier direkt davor ein Probem?
Ist der Kaffee direkt davor ein Problem
Calcium führe ich nicht zu als Tablette sondern nur über die Nahrung. Zu meinen Laborwerten gibt's folgendes zu sagen:
Ich hatte am 11.07 meinen D3 messen lassen der war da bei 46,9
(VD25)
Das Calcium (Ca) bei 2,40
Am 21.07 war der Katzenbiss mit o.g. Behandlung und Medikamenten
Am 14.08 waren die Werte wie folgt
Calcium im Serum bei 2,40
Aber der 25 Hydroxy Vitamin D Spiegel liegt jetzt bei 35,8
Bzw
Hier die Einheiten usw des Labor von August 2024
25 Hydroxy Vitanin D mit Ergebnis 35 8
ng/ml steht mittig und dann das
Normbereichr wären hier wie folgt:
30,0 bis 100,0
Mangel kleiner als 10 ng/ml
Unzureichend 10 bis 30 ng/ml
Ausreichend 30 bis 100 ng/ml
Toxisch mehr als 100 ng/ml
Auf dem Lanor von Juli 2024
VD25 ng/ml Norm 11 bis 70
Ergebnis hier 46,9
Ich würde das gerne etwas höher haben das D3.
Kann ich da mal 2 auf einmal nehmen alle 20 Tage
Ich mag es wie es ist statt täglich.
Ich möchte den D3 etwas erhöhen. Wie gesagt Calcium führe ich nicht über Nahrungsergänzubgsmittel zu sondern nur über die Ernährung. Wie könnte ich den etwas pushen? Vllt so auf 70 oder 80 hoch. Aber dann erhöht sich auch das Calcium automatisch oder?
Oder soll ich mal 5 Stück das wären dann 100.000 IE auf einmal nehmen und dann wieder alle 20 Tage 1x eine 20.000 Tablette und dann wieder alle 20 Tage 1 Tablette mit 20.000
!!!
Nächstes Labor findest Ende Janaur statt mit D3 und Calcium
Zu klären wären noch D3 diese 20.000 kurz nach Joghurt geht oder wirkt die dann nicht mehr??
Und dann habe ich noch eine Frage zu Omega 3
- HOCHDOSIERTER 4-MONATS-VORRAT | 120 Kapseln reichen für vier Monate. Die empfohlene Tagesdosis (1 Kapsel) entspricht 1.000 mg Fischöl, davon 800 mg Omega-3-Fettsäuren, 400 mg EPA und 300 mg DHA sowie 5 mg α-TE Vitamin E.
