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Ruhepuls normal?

Kategorie: Herz-Kreislauf » Expertenrat Herz- und Kreislaufbeschwerden | Expertenfrage

26.11.2021 | 12:13 Uhr

Hallo liebes expertenteam.

Ich mache mir gerade wieder etwas sorgen.

Vorab: Ich habe eine generalisierte angststörung und achte leider auf sämtliche symptome übermäßig stark.

Wir haben seit einiger zeit so ein puls oxymeter, mit dem man sauerstoffsättigung und puls messen kann. Das gerät funktioniert ziemlich genau.

Ich habe nun schon seit längerem das "problem", dass mein Ruhepuls vorallem früh nach dem aufstehen ziemlich weit runter geht. gerade hatte ich gesehen, dass es bei 51 war.

Ich mache nicht übermäßig viel sport, nur manchmal ein bisschen homeworkout und ab und an eine kleine joggingrunde aber sehr langsames tempo.

Ich bin männlich, 1,96m groß und wiege ca 78kg.

Ich war vor knapp 4 Jahren schonmal im KH, weil bei einem LZ Ekg ein Herzaussetzer nachts gesehen wurde.

Im KH hat sich dies aber nicht bestätigt, einzig ein nächtlicher puls bis 27 schläge wurde mal festgestellt. Daraufhin sollte ich ein Termin bei einem schlaflabor machen, was aber ein Jahr gedauert hat und ich dann dennoch aus Angst abgesagt habe.

Im KH wurde auch viele Herzuntersuchungen gemacht, da wurde unter anderem das auswurfvolumen gemessen, was glaub ich bei knapp über 70% lag.

Als ich dann entlassen wurde, wurde mir mitgeteilt, dass ich eine Herzrythmusstörung hätte, die allerdings nicht schlimm sei ( SA block)

Ich merke, dass ich in sämtlichen Situationen meinen Puls merke, vllt auch dadurch geschuldet, dass ich sehr in mich hinnein höre.

Zum Beispiel merke ich oft wenn ich vom sitzen aufstehe oder nachdem ich mich geräkelt hab, dass mein Puls dann kurze Zeit ganz langsam wird, dafür viel stärker schlägt... Mein Hausarzt hat mir da mal was von einer Anpassungsstörung erzählt, ist da aber auch nicht näher drauf eingegangen.

Ich würde mich freuen, wenn sie mir vielleicht nochmal die genannten Dinge erklären könnten und mir mitteilen können, ob mein Ruhepuls unddie besagten Symptome gefährlich sind?.

 

Liebe Grüße

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Bisherige Antworten
Lifeline Gesundheitsteam
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30.11.2021, 22:16 Uhr
Antwort von Lifeline Gesundheitsteam

Hallo metaxa1991,

verzeihen Sie bitte unsere so späte Antwort.
Gerade bei Rhythmusstörungen gilt eine wichtige Regel fast immer: wenn die Störung keine Symptome verursacht, ist sie nicht schlimm. Offensichtlich kam es ja bei Ihnen nicht regelmäßig zu Synkopen, also Schwarz-vor-Augen. Insofern können Sie bei den Symptomen ganz beruhigt sein.
Die Abklärung im Schlaflabor wäre tatsächlich aber noch sinnvoll, nicht, weil irgendeine lebensbedrohliche Störung vorliegen würde, sondern eher, weil es zum Beispiel sein könnte, dass Sie unter Schlafpnoen leiden und deswegen der Puls überhaupt soweit fällt. Die wichtige Information wäre aber dann eher, dass der Schlaf dadurch nicht so erholsam sein könnte, wie gewünscht.
Ansonsten sind die Werte alle in Ordnung, die Auswurfleistung ist sehr gut mit 70% (sollte über 50% sein).
Ein SA-Block ist eine Rhythmusstörung, bei der es zu einer verzögerten Reizweiterleitung aus dem Sinusknoten, sozusagen dem natürlichen Schrittmacher, zur Herzmuskulatur der Vorhöfe kommt. Diese ist relativ häufig und bedarf eigentlich nur selten Therapie. Und hier gilt auch wieder die oben genannte Regel, wenn es zu keinen Symptomen kommt, gibt es keinen Grund, zu handeln.
Mit der Anpassungsstörung meint Ihr Hausarzt ca. das, dass der Kreislauf sich ja auf neue Situationen immer neu einstellen muss, sprich bei einer Lageveränderung, bei  Anstrengung, bei Ruhe und so weiter. Kann er hier nicht so schnell reagieren, wie er sollte, eben wegen des oben genannten SA-Blocks, kommt es zu kurzen Stolperern. Das ist aber harmlos und zeigt ja, dass Ihr Herz diesen ersten "Fehler" gut kompensieren kann. Nichts destotrotz ist es aber natürlich unter Umständen unangenehm.

Wir hoffen, wir konnten Ihnen weiterhelfen - Ihr Lifeline Gesundheitsteam

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