Hallo,
seit 10 Monaten leide ich an einem Piriformis Syndrom, ausgelöst durch sehr langes liegen nach einer Herz Operation.
Es sind höllisch beißende Schmerzen Nachts und Morgens auf der rechten Seite.
Meine Muskulatur ist stark verkürzt und zurückentwickelt aufgrund des langen liegens.
Beim Orthopäden bekam ich Physiotherapie verschrieben, die Dehnübungen habe ich alle fleißig gemacht ohne Erfolg. Bei den Kräftigungsübungen werden die Schmerzen zunächst besser, aber dann wieder schlimmer am nächsten Tag.
Die Schmerzen ziehen bis in den Oberschenkel.
Ich kann nicht länger als 10 min sitzen, nicht auf der rechten Seite liegen, nachts drehe ich mich auf den Bauch um ein paar Stunden zu schlafen.
Beim Spazierengehen bessert es sich, sodass es fast weg ist für den rest vom Tag. Es fängt nachts aber dann wieder an.
Ein Bandscheibenvorfall habe ich nicht.
Es quält mich einfach nur noch. Ich bin auch Herzkrank und kann keine Anstrengenden Übungen machen.
Meine Beinmuskulatur ist nicht die Beste, ich habe aber sonst keine Beschwerden, wie gesagt nur die rechte seitliche Gesäßhälfte.
Was soll ich noch machen ? Triggerpunktakupunktur ? Dry Needling?
