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3 Rippen gebrochen - wann wieder Sport?

Kategorie: Knochen-Gelenke » Expertenrat Gelenkbeschwerden/Rheuma | Expertenfrage

22.09.2021 | 20:40 Uhr

Liebes lifeline-Team,

vor 6 Wochen habe ich mir bei einem Sturz 3 Rippen (Rippe 4-6) gebrochen. Laut CT glatter Bruch ohne weitere Verletzungen. Im Alltag habe ich inzwischen kaum noch Beschwerden, manchmal leichte Schmerzen nach längeren Spaziergängen oder schnellen Drehbewegungen. Wann kann ich wieder bedenkenlos in Haus- und Gartenarbeit sowie in Sport (Cardiotraining, Krafttraining) einsteigen? Ich habe keine Angst vor Schmerzen - ich würde einfach aufhören, wenn etwas weh tut - aber habe große Angst davor, durch eine falsche Belastung den frisch geheilten Knochen zu beschädigen und im Heilungsprozess wieder um Wochen zurückgeworfen zu werden...

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Lifeline Gesundheitsteam
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22.09.2021, 21:09 Uhr
Antwort von Lifeline Gesundheitsteam

Hallo,

bei einer glatten Fraktur und einem regelrechten Heilungsverlauf dauert es in etwa 6 Wochen bis der Knochen wieder konsolidiert. 

Solange Sie keinerlei Beschwerden haben, können Sie wieder mit leichter Belastung beginnen. Sollten Sie jedoch Schmerzen oder anderweitige Beschwerden bekommen, sollten Sie die Belastung sofort wieder beenden.

Ein zu früher Beginn von Sport kann zu einer Verzögerung des Heilungsverlaufs führen oder weitere Komplikationen mit sich bringen. 

Sicherheitshalber sollten Sie mit Ihrem behandelnden Arzt Rücksprache halten, dieser kennt Sie und die Befunde am besten und kann Sie bei Bedarf nochmal körperlich untersuchen.

Wir hoffen, wir konnten Ihnen weiterhelfen - Ihr Lifeline Gesundheitsteam

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