starke Schmerzen am Morgen, Verspannungen und Antriebslosigkeit

hallo caroline,

du beschreibst 1:1 mein morgendliches befinden. ich bin erst 45, aber schon vier jahre im wechsel und seit dem habe ich starke verspannungen überall und morgens besonders in hüfte und oberem rücken. alles abgrkmärt-nichts gefunden. ich mache seit einem jahr eine het, seit dem ists was besser und schwindel und hitzewallungen und schlaflosigkeit sind weg. ich gehe viel schwimmen und mache täglich  yoga und nehme magnesium. wichtig ist glaube ich wirklich zu entspannen. weil stress und angst uns natürlich angespannt machen und so die verspannungen zunehmen. massagen helfen mir auch und ich nehme vitamin d, da mein wert sehr niedrig war. wahrscheinlich hat mir eine kombi aus allem geholfen. ich bin jedenfalls sicher, dass die beschwerden von den wechseljahren sind und der stress, den sie verursachen alles verschlimmert. versuche vielleicht auch mal progressive muskelentspannung.

ich wünsche dir was-liebe grüße katja

Hallo, ich war in den letzten 10 Jahren sehr stark belastet mit meinen Eltern, in der Firma ist auch nur Chaos und keine Ende in Sicht. Ich versuche schon für mich Dinge zu finden, die Spass machen. Ich singe im Chor und fahre gern Rad, reise gern ect. Leider wird einem das jetzt genommen. Welche Hormone nimmst du ein ?

Man weiß garn nicht woher es kommt: ist es die tägliche Belastung oder wirklich der Einfluss der sich verändernden Hormone. Jedenfalls fühle ich mich morgens wie 106 und es braucht den ganzen Vormittag bis es wieder geht, das ist doch nicht normal. Mein Blutbild ist völlig in Ordnung. Morgen bin ich erstmal beim Arzt, um die Vitamine zu checken.

hallo,

ich nehme ganz niedrig dosiert ein östrogengel und eine progesteronkapsel am abend. ich habe mich laaaange gegen eine het gewehrt,aber ohne ging es einfach irgendwann nicht mehr, weil allein die schlaflosen nächte michan den rand des wahnsinns brachten und ich ja auch noch recht jung bin und mir noch 10 jahre mehr östrogene gut getan hätten..

liebe grüße katja

Ich vergaß zu erwähnen, dass ich seit 3 Wochen Klimadynon mono nehme. Bestandteil ist die Traubensilberkerze. Anscheinend vertrage ich das pflanzliche Medikament nicht, denn ich habe Übelkeit und etwas Durchfall, daher wahrscheinlich auch die Müdigkeit. Ich war heute beim Hausarzt, der meinte, ich soll es nicht mehr nehmen. Das erklärt aber trotzdem nicht meine Verspannungen und die morgentlichen Schmerzen. Jetzt soll ich mal abklären lassen, ob es was rheumatisches ist. Da ich keine Schwellungen und Rötungen an den Gelenken habe, bezweifel ich das. Meine Mutter hat chronische Polyarthritis, ein Check könnte jedenfalls nicht schaden. Ich forsche weiter. Eine Kur wäre auch noch eine Option.